武术篇弹腿

作者：心随梦寒

中国武术素有“南拳北腿”之称而“北腿”则包有潭腿及弹腿等为代表的内容。

一潭腿1．临清潭腿：临清潭腿始创于唐末宋初五代时期距今已有千余年历史。创始人为五代后周昆仑大师。因战乱所逼在山东临清龙潭寺削为僧的昆仑大师真实姓名已无从查考他身怀武功擅长医道在龙潭寺立门授徒研练出一门偏重腿功的武技并借用源地龙潭寺的潭字命名潭腿又称临清潭腿。其拳谱如下：

昆仑大师正宗传留下潭腿十路拳一路顺步单鞭势二路十字起蹦弹三路盖马三捶式四路斜踢撑抹拦五路栽捶分架打六路勾劈各单展七路掖掌势双看八路转环剁子脚九路捧锁阴阳掌十路飞身箭步弹。

2．少林潭腿明朝正德年间河南嵩山少林寺僧人相济禅师亲自到山东临清龙潭寺巡访与昆仑大师后辈传人跃空大师相见两僧将少林的罗汉拳与临清潭腿互换学练以留做纪念。随后少林寺后人又将潭腿的拳架加以改动并添增两路故称少林潭腿。其拳谱如下：

潭腿本是宋朝传出在临清龙潭寺临清潭腿共十路十一、十二少林添头路出马一条鞭二路十字鬼扯钻三路劈砸车轮势四路斜踢撑抹拦五路狮子双戏水六路勾劈扭单鞭七路凤凰双展翅八路转金凳朝天九路擒龙夺玉带十路喜鹊登梅尖十一路风摆荷叶腿十二路鸳鸯巧连环。

3．精武潭腿：

精武潭腿是著名武术家霍元甲创办的精武体育会传统功法当时精武会有一名河北景县人赵连合先生擅长潭腿因拳势易教易学颇重腿法是一种入门基础好功法故将此技作为精武会学员必修内容因而得名精武潭腿但大体相近。可见赵连合演练的潭腿已有改动其拳谱如下：

头路弓步冲拳一条鞭二路左右十字蹦脚尖三路翻身盖打劈砸式四路撑扎穿撩把腿弹五路护头架打掏心拳六路仆步双展使连环七路单展贯耳脚来踢八路蒙头护裆踹两边九路腰间碰锁分两掌十路空中箭弹飞天边十一路勾挂连环机巧妙十二路披身伏虎山。

二谭腿：

谭腿此拳相传由河南姓谭所创故起名谭腿但从现在内容及历史文字记载均无实证明多为讹传作品。

三弹腿：

1．教门弹腿：弹腿是昆仑大师晚年所传之流系因习练者多为清真教故又称教门弹腿。当时为学者成在练法上稍有变动属中盘腿法。之所以取弹字一是区别于潭腿练法二是取其腿弹射之意。弹腿流传较广而今又展为不尽相同的几种套路教门弹腿拳谱如下：

昆仑大师正宗传弹腿技法妙无边头路冲扫似扁担二路十字巧拉钻三路劈砸倒拽犁四路撑滑步要偏五路招架等来意六路进取左右连七路盖抹七星式八路碰锁跺转环九路分中掏心腿十路叉花如箭弹世人莫看法式单多踢多练如根源。

2．通备弹腿：通备弹腿源自河北沧州一带通备门的基础功法其套路结构与其他弹腿相似只是将通备拳法中的单劈手招势融进使之在操肩操腰方面有独到之处其拳谱如下：

头路顺步似单鞭二路十字蹦脚尖三路滚劈贯上下四路绷点撑抹剪五路绷拳滚肘势六路抹打摘心拳七路缠拦连环腿八路劈挂迎门箭九路绷锁穿胸脏十路跃步飞箭弹。

3．六路弹腿：

六路弹腿是在十路弹腿的基础上简化而成的意在使初习者习练。

总之现在流传的潭腿、弹腿都是以腿功见长结合手形、手法、步型、步法等组成的徒手套路其一路一法左右对称拳势古朴功架完整刚劲有力节奏明快意气相合精神饱满不失为一种打基础长功夫的优秀传统功法。

弹腿注重腿法。其腿技以大腿带小腿集力于足突迅击快伸屈弹如弹丸故名弹腿。

传说弹腿为宋太祖赵匡胤所创但无根据。一说源于山东龙潭寺、称潭腿。一说由河南谭家沟子谭某所创称谭腿。在沧州武林界均称弹腿。多门以弹腿为基本功。至于弹腿之渊博无从考查。但有“南京到北京弹腿出在教门中”之说。沧州习练弹腿者多系回族。回族所练弹腿出式为“汤瓶”式民族风格明显许多动作又异于其他门类之弹腿故沧州自成门户弹腿系指回族所传之弹腿。

弹腿顺沧境传于沧县回族村庄大褚村。相传某阿訇观肥瘦两雄鸡相斗肥鸡啄瘦鸡遍体鳞伤而瘦鸡斗志不减。肥鸡逼瘦鸡于垒下奋力拼搏欲置瘦鸡一死。此刻瘦鸡仰仰卧两爪弹肥鸡肥鸡胸毛脱落鲜血淋漓败叫而遁。阿訇观后灵感大悟其妙创十路弹腿此既沧州弹腿之始。据新修《平泉县体育志》载清乾隆十六年（1751）沧县大褚村回族拳师回万良去平泉谋生而定居于此一日一奉天拳师人称戴七套归家途中病倒于三十家子村回闻讯将戴接至家中请医调治愈后授艺三载。回自幼习武为练力青年时日抱牛犊绕房转犊长其力增犊长大他攀牛角与牛角力必将牛摔倒。其技与力名扬平泉。时某亲王闻讯欲角技回暗忖与此等人比武伤之不敬故提议仅以“拨萝卜”之法角力亲王败特举回于军中任职。回所居之地久成村落现名为为二道河子八沟小回庄。

《平泉县体育志》载该县之弹腿门武艺为沧州大褚村回万良所传。回之后人有称回小辫者返原籍授艺。大褚村之八式一爷曾去平泉学艺十五载艺成后回原籍授八式六爷等。八式六爷在沧州一带广收门徒将此门技艺推广开来。其徒工回庆云授子回树和、回树山及本村张某等。几人同授徒回振洪、回登田、回达俊、张浩岐、张喜武、回孟海等。沧城李冠铭亦曾到大褚村求弹腿之妙。现大褚村之弹腿已传播至京、津及承德等地。

弹腿之风格动作精悍配合协调；招数多变攻防迅疾；节奏鲜明爆力强。弹腿之技击多上下盘同步出击之术可令对手防不用防。下盘招讲究腿三寸不过膝招式小度快攻时无被克之虞。上盘进击以劈砸招术最多力度大拳势猛。

弹腿之套路以十趟弹腿为基本拳路以十八趟砸拳为此拳术之精华。十八趟砸拳又分六趟、中六趟、末六趟各代表技艺之不同。另有花里弹、砸拳、短拳、短拳对打。弹腿可单练也可对练。

器械有拔步刀、连环刀、万胜刀、春秋刀、阴手枪、**枪、八宝枪、扑钩、燕翅镗、檀木橛等。对练有单刀进枪、双刀进枪、三节棍进枪、三节棍进梢子棍、大刀进枪、单刀对练、白手夺刀等。

现代流传的有十路弹腿、十二路弹腿和六路弹腿；十路弹腿腿与裆平十二路弹腿腿不过膝又叫寸腿六路弹腿是在上述两种弹腿的基础上加以简化而成的。弹腿有单练和对练对练也称“双人潭腿”。

拳谚说“练拳不练腿如同冒失鬼”因此弹腿也被看成是武术基础训练项目之一。要求一路一法快有力左右对称功架完整。传有歌云：‘手是两扇门全凭腿打人弹腿四只手人鬼见了都愁“。弹腿的技术从十路弹腿歌廖中可以看出其特点：头路冲扫似扁担二路十字巧拉钻三路劈砸倒拽犁四路撑滑步要偏五路招架等来意六路进取左右连七路盖抹七星式八路碰锁躲转环九路分中掏心腿十路叉花如箭弹。

近代弹腿名家推王子平（1881年～1973年）。王是河北省仓县人回族生于穷艺人之家祖父以皮条、杠子闻名其父有”粗胳膊王“之称。王子平自幼苦练武功除武术、摔跤、举重外凡有益于拳术练功者如杠子、皮条、扯旗、跳绳、踢毽子、游泳、骑射等莫不研习因此被誉为全面的武术家。

王子平常表演石担（举重）人称”千斤王“1918-1921年间曾几次与外国大力士比武都获胜利于是名噪武术界。