南极圈荒岛，五道绿芒突然从黄岛中央升空，在岛半空稍作停顿，然后分散向五个方向……
田七满脸惊奇的看着天空，直到那五道绿芒消失不见，然后转头看向空地上的陆峰，迟疑了一下，不过最终他还是走进了空地，说道：“陆峰，刚刚那些是什么？傀儡？分身？还是第二元神？”
“是我的五个分身。”陆峰没有隐瞒，而且也隐瞒不住，毕竟田七观看了整个过程，就算田七年龄小见识不足，但以后向卫农和刑罡询问，那这件事必然暴露，所以根本没有隐瞒的必要。
“分身？我记得赌徒以前说过，第二元神、替身傀儡和分身妙法虽然都是很不错的道术，但是却存在很大的缺陷，会很容易导致心魔产生，长远打算，最好还是不要修习，陆峰你一次修炼五个分身，你这次可麻烦了。”田七好心的提醒道。
“多谢提醒，不过我的分身不同，与其说是分身，还不如说是我种植的果实，反正不会有事，哈哈哈……”陆峰开心的笑道。
“是吗？这样就好，不过你要怎么感谢我！我可是保护了你三个月，期间还要给你替换阵法灵玉，隔三差五的就需要跑过来，来来回回十几次了！”田七大声的嚷嚷着，心存不愤，不过用的却是小孩子讨赏的口气，让陆峰不免感到好笑。
“恩，真是非常感谢，如果不是你，那我还要继续枯坐几个月才能完工，你说吧，你想要什么报酬，只要我能弄到手。那我就帮你！”陆峰很爽快的说道。
“真的吗？”田七高兴的说道。
“那当然，大丈夫一言既出驷马难追！”陆峰罕见的放出豪言……
“那你以后帮我做饭吧！”田七无厘头的说道。
“呃？做饭？”陆峰目光有些呆滞的说道。
“恩！做饭！我要修炼。可是一修炼我就饿。特别是修炼九真玄身决。每次修炼完都感觉饿地好难过。所以你要每天帮我做饭！很简答吧！嘿嘿嘿。”田七奸笑着说道。
“这个……做饭……”陆峰有些为难地说道。
“呀呀。一言既出驷马难追！这是谁说地呢？”田七略带得意地说道。
“好！就帮你做饭！不过这就在这荒岛上修炼地这段时间。而且以后咱们互不相欠。出了这荒岛。以后可别指望我给你当厨子！”陆峰说道。
“好！就这么定了！陆峰啊！我现在肚子饿了。去帮我弄些吃地。”田七得意洋洋地说道。
“你还真是不客气。好吧。我去做吃地……”陆峰很无奈地说道。
陆峰对田七确实非常感激，田七这些天的作为他都“看”到了，当时灵气缺乏，原本认为需要半年才能让五颗分身种子生根发芽。没想到田七却帮了他一把，有了田七帮忙替换聚灵阵灵玉，灵气充足的情况下，只用了三个月就完成了神农百身决的根基……
既然田七能够为他忙活三个月，那他当然也能为田七充当两年保姆，虽然很丢面子，不过只要神农百身决的根基期再巩固一段时间，他就会进行九真玄身决的修炼。打熬是非常消耗能量的事情，到时他的胃口也会剧增。既然如此，到时他也会为自己做饭，做一份饭菜是做，两份饭菜也是做……
神农百身决分为三种程度：根基期、开枝期、硕果期
根基期：种子生根发芽，并起割草留根，种下五颗分身种子当做根基，根基分身地根茎必须保留在本尊的体内，以根基分身的根茎控制所有分身。
开枝期：开枝散叶之意，以根基分身为基础。不停的开枝散叶。也就是不停的扩充分身数量，不过开枝散叶的分身并非本尊修炼。而是使用五个根基分身修炼，就好像一颗大树。不管树冠上有多少分枝，都必须根茎来供养，所以本尊只需要掌控五个根基分身的根茎，其它所有分身都必须听从陆峰的指令。
硕果期：神农百身决大乘，本尊可以千变万化，世间植物都可以被本尊使用，而且拥有“不死之身”，只要本尊死亡之地拥有植物，那本尊就可以利用植物复活，当然也不是完全不死，只要杀本尊三百六十五次，那本尊就必死无疑了。
南极，地球上风最大地大陆，而且极端的寒冷，而陆峰和田七所在地荒岛当然是也日日都挂着寒风，而且风浪也是特别的大，在这种地方修炼打熬的法门，简直就是绝佳之地。
今日海上风浪并不是很大，可以说是风和日丽，但是就算如此，荒岛上的海浪依然有两米高，浪花声声，一道海浪迎面向陆峰扑去，海浪接近两米高，浩浩荡荡的想陆峰冲过去……
砰！哗啦！
陆峰原本对应付海浪充满了信心，可是现在他后悔了，他高估了自己，水流在脚下流动，海浪冲击身体，他立刻就身形不稳……
“噗！咳咳咳……”
陆峰被海浪冲倒，接过灌了口海水，立刻咸的他嗓子难过的咳嗽……
“早就说了，海浪并不简单，连马步都扎不稳，还想跟海浪对抗，走还没学会呢，就想学跑，真是小孩子个性，不够沉稳啊！”田七模仿着刑罡的语调，老气横秋的说道。
“……”陆峰顿时感到无奈，他从小在山里长大，根本就在海边玩过，虽然听说过一些关于海地传闻，但是没见识过海浪地威力，两米高的海浪，他认为自己地可以硬抗，没想到第一次就吃到“咸”头……
“愣在那里干嘛？找个海浪小的地方练习基础吧。要知道饭要一口口地吃，路要一步一步地走……”田七这厮平时总被卫农和刑罡教训，现在突然发过来教训别人，顿时有种陷入着迷感，不过他没发现，陆峰根本就没搭理他，是专注的观察着第二道海浪……
第二道海浪滚动而来，依然是依然是两米多的浪头。速度虽然算不上快，但是百米长的海浪，给人一种磅礴的气势，陆峰见到海浪临近，不但没用主动防御，反而脚下一蹬，竟然迎身撞击……
砰！哗啦！
打熬的原理是什么？那就是摧残肉身，再利用特殊功法增加姓陈代谢和营养吸收的速度。以此不断的强化肉身！
顺着海浪冲势被冲走，这样并不会受到太大伤害，但是主动撞击海浪，这可就很恐怖了，十米高地大海浪，足以将铁甲战舰拦腰拍断，虽然现在海浪只有两米，但是力量也不可小视！
田七被陆峰的疯狂吓了一跳。他是在没想到陆峰会主动撞击海浪，这个举动在瞬间完成。田七根本来不及阻止，不过片刻间海浪潮水退去，陆峰的身影在海水中显现出来……
陆峰依然站在海中，这次他非但硬抗下海浪的撞击，而且身形依然保持着站立姿势，不过他的胸口和双肩隐隐作痛，显然海浪还是给他带来了伤害，不过这样的伤害正是他所需要的。
“田七！不要总是在岸上嗦，赶快下来修炼。”陆峰说道。
“哦……马上就来。”田七摸摸鼻子。刚刚得意忘形。针对陆峰说了一大堆，现在才知道陆峰根本就不是体术菜鸟。顿时感觉很尴尬。
田七找了个不错的位置，距离陆峰十几米远。于是跳出水中，侧头用眼角扫了几眼陆峰，隐隐有挑衅地味道……
两米多高的海浪再次袭来，陆峰和田七都是摆开架势，准备迎接海浪的冲击，不过陆峰摆出的是冲撞的姿势，而是田七则是摆出手刀斩的姿势……
砰！砰！哗啦！哗啦！
陆峰依然是进行野蛮的冲撞，尽量摧残自己的肉身，同时运转九真玄身决地第一层心法，的恢复速度成百倍增加……
而田七在海浪近身之时，不但将身形展开，全身迎接海浪冲击地同时，右手同时像刀一般由下至上挥出，在一阵浪花声中，海浪出现一条极细的中空地带，不过如此并不妨碍海浪的冲势，田七依然被海浪撞得身体生疼，如此不但打熬肉身，而且练习战技，可谓一举两得。
陆峰注意到田七那边的情况，若有所悟，他并不是一个好面子的人，何况不耻下问乃是美德，取长补短才能进步，所以当他看到田七的举动后，立刻改变了自己的锻炼技巧……
田七使用的刀剑的斩击技巧，而陆峰则摆出虎拳地姿势，他准备以刚猛地虎拳锻炼自己，以虎拳和海浪硬碰硬！
说道虎拳，陆峰可是学了十几种不同的虎拳，他地本意是想把虎拳用在白虎凶兽身上，不过至今都想出虎拳和白虎凶兽结合的法门……
陆峰地虎拳，田七的刀剑技巧，两人站在岸边一次次的迎接海浪，眼看就要中午，可是两人依然没有从海水里出来的打算，田七小孩子的倔脾气上脑，陆峰不上岸，他就不打算上岸，虽然他现在已经是强攻之末……
陆峰也是在硬撑，不过他不是跟田七赌气，而他是在认真修炼，他的肉身是玉精千里马和人参元婴融合炼化而成，本来就非常强悍，所以他才能够撑到现在，可是田七并不知道这些，就算是天才武修，也不可能硬撑大海浪几个小时，可怜的田七，恐怕今晚会因为全身肌肉酸痛而起不了床……