武术篇大成拳擒拿术
作者：心随梦寒
大成拳创始人王芗斋指出：“拳本无法有法也空一法不立无法不容”。他告诫大家不要拘泥于一招一式。但对初学者来说还必须从有法到无法这个过程然后达到身无定形脚无定位手无定式随心所欲的境界。应广大初学者的要求在此介绍大成拳八种反擒拿法供大家学习参考之用。
擒拿术是一种应敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨使之失去反抗能力而就擒如踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然擒拿术也包括解脱法。
一、擒拿术五要诀：
1．胆大：古人说的“胆大人艺高艺高胆更大”是一条重要的实战经验。所谓“胆大”是指临阵杀敌时的胆略。胆大是建立在对人民事业无限忠诚对敌人无比仇视的基础上在战斗时充满必胜的信心。平时训练为了临战因而能带着强烈的敌情观念本着一不怕苦、二不怕死的精神严格要求练就一身杀敌制胜的过硬功夫。临敌运用纯熟能表现出勇猛顽强、机智灵活的战斗风格。敢于同敌人作殊死的斗争。
2．力雄：身体壮。力气雄这是学习和运用擒拿术的必备条件是战斗取胜的物质基础。俗话说：“要毒要狠力量为本。百巧百能无力不实。”就是说明力雄是习武之要素。如果一个人手无缚鸡之力怎能在紧张激烈的殊死搏斗中战胜敌人而保存自己呢？所以身体好力气雄、功力厚的人能最快掌握擒拿技击方法和战略、战术临阵应敌自如能巧妙地使用避实击虚虚实并用以柔制刚刚柔相济等方法将敌人攻击之猛力引进落空。功力雄还应懂得节约体力学会望劲：即知来力之大小着力之部位；懂劲：即知来力之刚柔、虚实、变化；借劲：即借他人之力还击他人如使四两拨千斤之力；使巧力：即我用粘、连、绵、随缠于敌手遇机实这样就能在交手时处处主动。
3．准确：俗话说：”踢打不准犹如跳井。”因为各种擒拿与解脱法不但技术非常复杂规格十分严谨而且在使用时必须精细准确。其动有方其用有法使法必准否则后果不堪设想。擒拿术力求反侧关节要过其生理限度点穴时要集中全身之力于一点击其要害法到力到充分体现“手到擒拿”的功用。
4．快：与敌决斗十分强调“拳似流星眼是电”“伸手擒拿快打慢”。擒拿术是应敌防身之术。因此快的擒拿与解脱能使自己主动灵活能一快制百慢能在快中赢得致胜的时间。快这能捕捉战机攻其不备。快可以寻求敌人弱点以逸待劳多变战法充分挥自身特长。当然快要建立在准确的基点上。快与慢是相辅相成的因此要求在快中求准快中求稳快中求活快中求巧。要伺机而动因人而异切不可百合一法千篇一律。要在快中寓绝技于一般动作之内。在战术上做到：“彼不动我不动”以逸待劳以静制动：“彼若动我先至”以期先制人或后先至。
5．狠毒：擒拿术本身就是以反侧关节、点穴窒息、分筋碎骨为目标因而临敌必须心狠手毒否则将为敌人所俘获。心狠是指对敌人不留情只有制敌人于死地而后才能保全自己。而手段毒辣是指使用靠近敌身攻其要害；粘贴敌人四肢和头身要紧以防其滑逃；或最大限度地牵张敌人各关节使之旋折。
二。擒拿术示例：
1．拧腕断臂：
敌右手抓我胸部我右手掌压住敌右手背井抓握其无名指一侧同时右腿向右斜前方趟进左臂屈时由左上方向内向下以时压住敌右手腕随即身体往右稍转含胸收腹往下沉敌臂即断。
2．抓腕压臂：
敌抓住我左手腕我右手从上往下压住其手背我左臂屈时下压身体上抬左脚向前上一步左转身左腿向左侧趟进；同时右臂从右侧屈时左手反抓敌左臂翻腕顺敌左腕抱紧向下向左拉抱于左腰际并用右肩下压敌左时使敌肘、肩关节脱臼。
要点：我右手抓敌腕要抓紧、用全身整劲砸压敌肘。
3．卷臂托时：
敌左手抓我左腕右手抓我左肘我左脚上步插于敌两脚之间身体左转左臂上抬前顶卷握敌左腕同时右掌从后向前搬推敌左时使其弯屈右掌顺势托推其时向上迫使敌左时向上。向后身体后仰左腿屈膝下跪。
要点：插裆时要靠身屈时扭肘时要先切后托卷臂托时要及时协调。
4．反手封喉：
敌从后反抓我右手我身体向左后转同时右臂屈时反臂贴于腰背上左脚向前上步成左弓步左臂屈时由前向左侧平搂抓敌头敌向左侧低头旋转抬头我即左手掌心向前虎口朝上以掌指封插其面颊并以掌跟推其下颚使其后仰而倒地。
要点：转体、屈肘同时完成抓头按封要连贯有力。
5．含胸切腕：
敌封我咽喉我左掌从下向上按压敌左手背右手压住自己左手背向下拉至胸前同时下蹲成弓步含胸切压敌腕部使其下跪就擒。
要点：含胸切腕时要带拧旋内压之力。
6．转身背摔：
敌双手欲抓我我快抓其右腕向上抬同时上右脚右后转身进肩、拉臂、拱身将敌背起向上悬空将敌摔倒。
要点：拱身、拉臂要及时、协调。
7．含胸断指：
敌左手抓我向部我右手抓紧敌左小指和无名指向前向下搬撇同时上体前倾成右弓步左手换握敌左肘向内向上推托迫使敌身体后仰下跪。
要点：撇指搬时和上体前倾动作要连贯。
8．仰撞搬腿：
敌从身后突然抱住我腰部我随即重心下降头后仰撞击敌面部同时顺势下蹲两手从自己裆内搬起敌右腿向前向上提拉同时臀部下坐迫使敌后倒。
要点：搬腿、下坐同时进行。