o上清章第一

上清紫霞虚皇前太上大道玉晨君。闲居蕊珠作七言散化五形变万神。

是为黄庭曰内篇琴心三叠舞胎仙。九气映明出霄间神盖童子生紫烟。

是曰玉书可精研咏之万过昇三天。千灾以消百病痊不惮虎狼之凶残

亦以却老年永延。

o上有章第二

上有魂灵下关元左为少阳右太阴。后有密户前生门。出日入月呼吸存。

四气所合列宿分紫烟上下三素云。灌溉五华植灵根七液洞流冲庐间。

回紫抱黄入丹田幽室内明照阳明。

o口为章第三

口为玉池太和官。漱咽灵液灾不干。体生光华气香兰却灭百邪玉炼颜。

审能修之登广寒。昼夜不寐乃成真雷鸣电激神泯泯。

o黄庭章第四

黄庭内人服锦衣紫华飞裙云气罗。丹青绿条翠灵柯。七蕤玉籥闭两扉

重扇金关密枢机。玄泉幽关高崔巍三田之中精气微。娇女窈窕翳霄晖

重堂焕焕明八威。天庭地关列斧斤灵台盘固永不衰。

o中池章第五

中池内神服赤珠丹锦云袍带虎符。横津三寸灵所居隐芝翳郁自相扶。

o天中章第六

天中之岳精谨修云宅既清玉帝游。通利道路无终休眉号华盖覆明珠。

九幽日月洞空无宅中有真常衣丹。审能见之无疾患赤珠灵裙华茜粲。

舌下玄膺生死岸出青入玄二气焕子若遇之昇天汉。

o至道章第七

至道不烦决存真泥丸百节皆有神。神苍华字太元脑神精根字泥丸

眼神明上字英玄鼻神玉垄字灵坚耳神空闲字幽田舌神通命字正伦

齿神崿锋字罗千。一面之神宗泥丸泥丸九真皆有房。方圆一寸处此中

同服紫衣飞罗裳。但思一部寿无穷非各别住俱脑中。列位次坐向外方。

所存在心自相当。

o心神章第八

心神丹元字守灵肺神皓华字虚成。肝神龙烟字含明翳郁导烟主浊清。

肾神玄冥字育婴脾神常在字魂停。胆神龙曜字威明。六腑五藏神体精

皆在心内运天经。昼夜存之自长生。

o肺部章第九

肺部之宫似华盖下有童子坐玉阙。七元之子主调气外应中岳鼻齐位。

素锦衣裳黄云带喘息呼吸体不快。急存白元和六气神仙久视无灾害。

用之不已形不滞。

o心部章第十

心部之宫莲含华下有童子丹元家。主适寒热荣卫和丹锦飞裳披玉罗。

金铃朱带坐婆娑调血理命身不枯外应口舌吐五华。临绝呼之亦登苏

久久行之飞太霞。

o肝部章第十一

肝部之中翠重里下有青童神公子。主诸关键聪明始青锦披裳佩玉铃。

和制魂魄津液平外应眼目日月清。百痾不锺存无英同用七日自充盈。

垂绝念神死复生摄魂还魄永无倾。

o肾部章第十二

肾部之宫玄阙圆中有童子冥上玄。主诸六府九液源外应两耳百液津。

苍锦云衣舞龙幡上致明霞日月烟。百病千灾急当存两部水王对生门

使人长生升九天。

o脾部章第十三

脾部之宫属戊已中有明童黄裳里。消谷散气摄牙齿是为太仓两明童。

坐在金台城九重方圆一寸命门中。主调百谷五味香辟却虚羸无病伤。

外应尺宅气色芳光华所生以表明。黄锦玉衣带虎章注念三老子轻翔

长生高仙远死殃。

o胆部章第十四

胆部之宫六府精中有童子曜威明。雷电八震扬玉旌龙旗横天掷火铃。

主诸气力摄虎兵外应眼童鼻柱间。脑相扶亦俱鲜九色锦衣绿华裙。

佩金带玉龙虎文能存威明乘庆云役使万神朝三元。

o脾长章第十五

脾长一尺掩太仓中部老君治明堂。厥字灵元名混康治人百病消谷粮。

黄衣紫带龙虎章长精益命赖君王。三呼我名神自通三老同坐各有朋。

或精或胎别执方桃孩合延生华芒。男女回九有桃康道父道母对相望。

师父师母丹玄乡可用存思登虚空。殊途一会归要终关塞三关握固停。

含漱金醴吞玉英。遂至不饥三虫亡。心意常和致欣昌五岳之云气彭亨。

保灌玉庐以自偿五形完坚无灾殃。

o上睹章第十六

上睹三元如连珠落落明景照九隅。五灵夜烛焕八区子存内皇与我游。

身披凤衣衔虎符一至不久升虚无。方寸之中念深藏不方不圆闭牖窗。

三神还精老方壮魂魄内守不争竞。神生腹中衔玉当灵注幽阙那得丧。

琳条万寻可荫仗三魂自宁帝书命。

o灵台章第十七

灵台郁蔼望黄野三寸异室有上下。间关营卫高玄受洞房紫极灵门户。

是昔太上告我者左神公子神语。右有白元并立处明堂金匮玉房间。

上清真人当吾前黄裳子丹气频烦。借问何在两眉端内侠日月列宿陈

七曜九元冠生门。

o三关章第十八

三关之中精气深九微之内幽且阴。口为心关精神机足为地关生命棐

手为人关把盛衰。

o若得章第十九

若得三宫存玄丹太一流珠安昆仑。重重楼阁十二环自高自下皆真人。

玉堂绛宇尽玄宫璇玑玉衡色兰玕。瞻望童子坐盘桓问谁家子在我身。

此人何去入泥丸千千百百自相连。一一十十似重山云仪玉华侠耳门。

赤帝黄老与己魂三真扶胥共房津。五斗焕明是七元日月飞行**间。

帝乡天中地户端面部魂神皆相存。

o呼吸章第二十

呼吸元气以求仙仙公公子已在前。朱鸟吐缩白石源结精育胞化生身。

留胎止精可长生三气右回九道明。正一含华乃充盈遥望一心如罗星。

金室之下可不倾延我白反孩婴。

o琼室章第二十一

琼室之中八素集泥丸夫人当中立。长谷玄乡绕郊邑六龙散飞难分别。

长生至慎房中急何为死作令神泣。忽之祸乡三灵殁但当吸气录子精。

寸田尺宅可治生若当决海百渎倾。叶去树枯失青青气亡液漏非己形。

专闭御景乃长宁保我泥丸三奇灵。恬淡闭视内自明物物不干泰而平。

悫矣匪事老复丁思咏玉书入上清。

o常念章第二十二

常念三房相通达洞得视见无内外。存漱五牙不饥渴神华执巾六丁谒。

急守精室勿妄泄闭而宝之可长活。起自形中初不阔三官近在易隐括。

虚无寂寂空中素使形如是不当污。九室正虚神明舍存思百念视节度。

六府修治勿令故行自翱翔入天路。

o治生章第二十三

治生之道了不烦但修洞玄与玉篇。兼行形中八景神二十四真出自然。

高拱无为魂魄安清净神见与我言。安在紫房帏幕间立坐室外三五玄。

烧香接手玉华前共入太室璇玑门。高研恬淡道之园内视密盼尽睹真。

真人在己莫问邻何处远索求因缘。

o隐影章第二十四

隐形灭形与世殊含气养精口如朱。带执性命守虚无名入上清死录除

三神之乐由隐居。倏欻游遨无遗忧羽服一整八风驱。控驾三素乘晨霞

金辇正立从玉舆。何不登山诵我书郁郁窈窕真人墟。入山何难故踌躇

人间纷纷臭帤如。

o五行章第二十五

五行相推反归一三五合气九九节。可用隐地回八术伏牛幽阙罗品列。

三明出华生死际洞房灵象斗日月。父曰泥丸母雌一二光焕照入子室。

能存玄真万事毕一身精神不可失。

o高奔章第二十六

高奔日月吾上道郁仪结璘善相保。乃见玉清虚无老可以回颜填血脑。

口衔灵芒携五皇腰带虎箓佩金珰驾欻接生宴东蒙。

o玄元章第二十七

玄元上一魂魄炼一之为物叵卒见。须得至真始顾盼至忌死气诸秽贱。

六神合集虚中宴结珠固精养神根。玉{氏}金籥常完坚闭口屈舌食胎津

使我遂炼获飞仙。

o仙人章第二十八

仙人道士非有神积精累气以为真。黄童妙音难可闻玉书绛简赤丹文。

字曰真人巾金巾负甲持符开七门。火兵符图备灵关前昂后卑高下陈。

执剑百丈舞锦幡十绝盘空扇纷纭。火铃冠霄队落烟安在黄阙两眉间

此非枝叶实是根。

o紫清章第二十九

紫清上皇太道君太玄太和侠侍端。化生万物使我仙飞升十天驾玉轮。

昼夜七日思勿眠子能行此可长存。积功成炼非自然是由精诚亦由专。

内守坚固真之真虚中恬淡自致神。

o百谷章第三十

百谷之实土地精五味外美邪魔腥。臭乱神明胎气零那从反老得还婴。

三魂忽忽魄糜倾何不食气太和精故能不死入黄宁。

o心典章第三十一

心典一体五藏王动静念之道德行。清洁喜气自明光坐起吾俱共栋梁。

昼日曜景暮闭藏通利华精调阴阳。

o经历章第三十二

经历**隐卯酉两肾之神主延寿。转降适斗藏初九知雄守雌可无老

知白见黑急坐守。

o肝气章第三十三

肝气郁勃清且长罗列六府生三光。心精意专内不倾上合三焦下玉浆。

玄液云行去臭香治荡齿炼五方。取津玄膺入明堂下溉喉咙神明通。

坐侍华盖游贵京飘飖三帝席清凉。五色云气纷青葱闭目内眄自相望。

使心诸神还相崇七玄英华开命门。通利天道存玄根百二十年犹可还。

过此守道诚独难唯待九转八琼丹。要复精思存七元日月之华救老残

肝气周流络无端。

o肺之章第三十四

肺之为气三焦起视听幽冥候童子。调理五华精齿二十六咽玉池里。

开通百脉血液始颜色生光金玉泽。齿坚黑不知白存此真神勿落落。

当忆此宫有座席众神合会转相索。

o隐藏章第三十五

隐藏羽盖看天舍朝拜太阳乐相呼。明神八威正辟邪脾神还归是胃家。

耽养灵根不复枯闭塞命门保玉都。万神方胙寿有馀是谓脾建在中宫。

五藏六府神明主上合天门入明堂。守雌存雄顶三光外方内圆神在中。

通利血脉五藏丰骨青筋赤髓如霜。脾救七窍去不祥日月列布设阴阳。

两神相会化玉英淡然无味天人粮。子丹进馔肴正黄乃曰琅膏及玉霜。

太上隐环八素琼溉益八液肾受精。伏于太阴见我形扬风三玄出始青。

恍惚之间至清灵坐於飙台见赤生。逸域熙真养华荣内盼沉默炼五形。

三气徘徊得神明隐龙遁芝云琅英。可以充饥使万灵上盖玄玄下虎章。

o沐浴章第三十六

沐浴盛洁弃肥薰入室东向诵玉篇。约得万遍义自鲜散无欲以长存。

五味皆至正气还夷心寂闷勿烦冤。过数已毕体神精黄华玉女告子情。

真人既至使六丁即受隐芝大洞经。十读四拜朝太上。先谒太帝后北向

黄庭内经玉书畅。授者曰师受者盟云锦凤罗金钮缠。以代割肌肤全

携手登山歃液丹。金书玉景乃可宣传得可授告三官。勿令七祖受冥患

太上微言致神仙不死之道此真文。