“好啦，今天就讲解到这里，相信大家对武技也有一番初步的了解。”杨铁雄边站起身来边说：“下面我们开始修炼一套武技，名叫‘太祖长拳’。”
“耶！”听到要开始修炼武技，孩子们顿时兴致高昂。特别是男孩子，增强实力的东西对他们最具有吸引力了。
“大家站起来，每排二十人，依次排列下去。”杨铁雄说道。
呼啦！话音未落，孩子们迅速站起来，依次排队，顷刻间就整整齐齐。看得杨铁雄也不由点头赞许。
“太祖长拳是一套历史悠久的长拳拳法，创立于宋朝，是太祖赵匡胤创立的。太祖长拳共有三十二式，套路招式简单实用，名曰长拳，实为短打，类归虎拳。实战招式起如风，击如电，前手领，后手追，两手互换一气摧。”杨铁雄导师一边说，一边出拳如风，踢腿似电，打得刚劲有力，气贯长虹，引起孩子们一阵阵惊叫。
“收！”三招过后，杨铁雄正好站在孩子们队列中央。接着道：“接下来，大家一起跟我从第一式练习。”
当下摆开阵势，口中喝道：“第一式：懒扎衣。”只见他双脚并立，前脚尖直指对手前脚背，前手暗指对手前架手臂外侧。招式果然简单，孩子们一看就懂，当下也跟着打起来。
“第二式：金鸡独立。”杨铁雄摆起金鸡独立式，口中念道：“金鸡独立颠起，装腿横拳相兼，抢背卧牛双倒，遭着叫苦连天！”这是招式口诀，也是攻击手段重点。孩子们下盘不稳，金鸡独立打得是歪歪扭扭，要倒不倒。
“第三势：探马势。探马诸势可降变，进攻退闪弱生强。”……
三十二式太祖长拳打完，半个小时过去了。孩子们早已是筋疲力尽，许多体质、体能稍差的孩子最后连招式都摆不正，出拳无力，踢腿不正。敖顼平日多有锻炼，打到最后几式也是四肢发软，气喘吁吁。他旁边的黄小飞早已汗流浃背，四肢颤抖无力，脑袋都耷拉着，足见平日里缺乏锻炼。
敖顼扭头望了一周，发现还有十几个人，气不喘、脸不红，身形站立笔直。其中就有司马星辰、上官凤两人。这些人绝对是世家弟子中的天子骄子，而不是纨绔子弟。天生资质卓绝，后天勤修苦练，加上世家资源庞大，他们日后成就必定非凡。
敖顼心头暗道：“没想到平日我那样刻苦修炼，和他们还有距离。哼，从今日起，我要加倍努力，一定要超越他们！”
“哈哈，现在知道武技修炼的困难了吧。”杨铁雄嘿嘿笑道：“平日里一定要锻炼、苦练、加上磨练。只有强大的体魄才能修炼强大的武技！”
“好了，大家休息十分钟，然后继续练习太祖长拳。”导师话音刚落，扑通、扑通声响，大部分孩子都软瘫在地上。
“嘿嘿！”杨铁雄导师继续道：“大家回去后，尽快熟悉这三十二式太祖长拳。明天开始，我们随机抽取十组弟子进行擂台比试。”
“啊！”哀怨声四起，孩子们这下知道摄魂将修炼的痛苦了。这才开始第一天，既要背诵初级道法口诀，又要练习入门武技太祖长拳三十二式。
敖顼闻言立刻回想刚才练习的招式，所幸平日瞎练过一些拳脚，虽然没有全部记住，也能打出二十多式。敖顼现在迫切的需要把太祖长拳练熟，加上他天生神力，相信不会有太多人能够欺负他。主意打定，敖顼深呼吸一口气，不经意间抬头看见司马星辰正盯着自己，面露诡异笑容。
敖顼心里郁闷至极，自己怎么就惹到他呢？
接着导师杨铁雄压着同学们又打了两遍太祖长拳，直到下课铃声响起。孩子们如遇大赦一般逃离而去，心里直骂导师变态。
敖顼也累得筋疲力尽，一直咬牙坚持下来。如此一来，三十二式太祖长拳他完全记下来。他心里清楚这还远远不够，学会并不代表能够运用。敌对之际，对手不会给时间让你考虑好怎么出拳。
路过天书阁的时候，敖顼皱着眉头看上一眼。原本打算下午前来查找伪武神躯的秘密。现在看来不得不延后，他必须要利用下午的时间把整套长拳打得滚瓜烂熟。否则明天上擂台，肯定被打得满地找牙。伪武神躯的秘密也不是一天两天能够查清楚，推迟几天也行。
“走！回家吃饭，然后练习武技。”主意打定，敖顼拉起黄小飞朝降魔殿跑去。
吃饭的时候，敖顼和黄小飞一阵狼吞虎咽，李鸿泉慈爱的看着两个小师弟，一边劝说吃慢点。敖顼边吃边兴奋的述说今天道法课和武技课的事情。接着敖顼又说今天下午他们要努力修炼太祖长拳，因为明天要比试，绝对不能落败！
李鸿泉闻言鼻尖一酸，泪水顷刻间涌上双眼。敖顼这句话他期盼多少年了。这些年降魔殿被诸殿欺压，他和黄小飞两人一再退缩，已经到了退无可退的地步了。
如今敖顼虽然是个伪武神躯，但骨子里透着一股傲气，不服输的精神。或许他们早就应该这样了，逆境重生才能震惊镇魔宫。
“好，小师弟这话有如当头一棒敲醒我们。”李鸿泉抹着掉老泪，道：“今天下午你们两人都去后山修炼，大师兄给你们指点。明日要让他们看看降魔殿绝不是好欺负的。”
“大师兄，听五师兄说，我们降魔殿还有其他武技，能不能教我？”敖顼忽然想起来，张口问道。
“当然可以。”李鸿泉笑着回答：“你是我们降魔殿的弟子，降魔殿所有的功法、灵术和武技都可以修炼。不过呢，你要先将入门武技太祖长拳练好。我们降魔殿的武技大部分都是玄阶以上的，未成为一阶摄魂将是无法修炼的。不过也有几套练气期可以修炼的黄阶武技，而且威力不小。到时候，你们可以挑两套来修炼。”
敖顼朝李鸿泉露出一个笑脸，紧接着迅速扒完碗里的饭。