李安国和玄阵在那里探讨一些关于怎么训练这些人的方案，玄阵虽然没有训练过，但对一个人的身体结构那可是非常的了解，因此怎么样的训练，会有什么样的效果，这也在玄阵的分析下，有很多没必要的动作都给删除了，而玄阵也从这些摆姿势也好，做一些必要的动作，从中了解到这些该怎么加到他的训练计划中。

半个时辰过去了。

“起立，集合！”玄阵直接走到那群人的面前，看着有的还躺在地上，有的在缓步的走着，有的在站着，有的在蹲着，有的彼此聊着。不过这一些在玄阵布命令后，一个个以最快的度站好。从这方面来说，他们还是比较优秀的，从集合开始到结束，不到二十秒，这点上来说绝对是精英。

“从每队出列一位。”玄阵说出了一句令大家想不到的是这样的话。只是出列一位，谁出来呢？最后每队的副队长出来了。

“你们也别紧张，那好，既然你们三个出来了，那好，你们现在要做的就是先把那三十个碗拿到厨房去。

这三人把碗拿到了厨房里，然后就归队了。玄阵看了着面前这三十人，而又看了眼在旁边的李安国，接着说话了。

“也许大家对我的做法不了解，那么我可以告诉你们，你们不了解，那我就给你们解释一下，刚才你们做的那个动作，也就是站的那个姿势，我喊停止后，有几个可以保持着站立的，你们也知道，你们的是什么样的情况，在那里打颤，没错，你们已经快坚持不住了，我才喊停了，而后，你们直接就倒地了，这个姿势就是锻造你们身体的平衡度，当然这并不主要的。不过，这个已经列为我们每天要必修的一课了，做好准备！等你们那天可以达到五个小时的时候，我们就改别的了，好了，现在我们要做的是另一个了，也许你们都训练过拳击什么的，但在这里，我不会教你们这些，我只是教导你们怎么来开你们身体的潜力，也就是怎么把你们的身体的机能得到有理的利用起来，也许你们也看到了那边的架子上，有着一口口的铁锅，现在这些锅下面的火并没有点燃，过后，会点燃的，因此，这方面你们要做好准备，好了，现在我不说别的，每人用最快的时间找到一口锅，站好！”玄阵把下一个训练的方式，是站的一口锅的面前，在玄阵让那些士兵准备锅的时候，李安国也很疑惑，玄阵的回答是，你接着看就知道了。

随着每一个人都找到了一口锅，并在锅的旁边站好。而玄阵也在一口锅的后面站好。

“大家看好我的动作，这就是你们接下来你们要做的，也许你们已经看到这锅里是什么东西了，没错，这就是建房的那种细沙，没错，这种最细的沙，还是比较适应没做过这个活动的你们的。就是这样，你们看清楚了。”说着的时候，玄阵把两只手都抬起来，五指微微张开，然后用很大的力气，用很快的度，**了那口锅里，也就是那沙子里。反复做了几次，就停止了。

“都看清楚了吗？”玄阵做完就问了下那三十人了，而李安国则对这个动作也有点理解了。

“看清楚了。”下面那三十人异口同声的回答！

“既然看清楚了，那就开始吧！先时间是一个时辰，一个时辰后，我过来看情况。”玄阵说完，就留下了疑惑的李安国，而此时李安国可是有一个想法，就是实验这个动作到底有什么作用，虽然只是隐隐猜到了，但没有实践而玄阵又没有告诉他，他那知道啊！于是他也在那些士兵开始后，自己也开始了他的指法训练，这个动作就是锻造一个人双手指力，有很多时候，要靠手指上的力量，比如刘水要修炼的弹指神功就需要指力。

这不试不知道啊！试了才知道，这个动作，不是很难，但怕的就是持久啊！这要先一个时辰，这后面还不知道要多长时间呢！这沙子是细，但时间长了，手指也会破的。这样的话，该怎么下去呢！李安国只是实验了几下，就罢手了，毕竟人家可是领导！只要知道该怎么做就可以了。因此对这样的情况，他也爱莫能助，毕竟现在他已经全权交给了玄阵来教导他们。

而此刻那玄阵来到了擂台上，看着这十人都在那修炼北冥神功，也没说什么，只是把李扬叫了起来，这小子是要炼体的，这可是机会。先让他跟着那三十人一起吧！

“李扬，你现在可以跟他们一起练，他们正在练习的是指力，你要不要修炼，或者你在书上也见到过这样的锻造方式，不知道你练过没有？”这个时候，玄阵和李扬已经走下了擂台，其实在擂台上，李扬就看到了那三十人正在做的动作，他就很激动！这个动作，他也想过，但有的时候，想归想，但实践就是另一回事了。

“没有，想过，不过就是不敢，而是害怕受伤，那样家里人会担心，或者说责骂！不过现在有你老人家来教导，我想这方面，可以避免了。”李扬也很期待！

“不，你错了，你同样会受伤，不过，这会得到治疗，还有就是你可以不用担心你的伤势会影响你的训练，这样你还会有后顾之忧吗？我想没有，那样的话，你也去吧！”玄阵已经看出了李扬的想法。话刚说完，李扬就走到剩下的那口锅的面前，先是看了下那些人的动作，然后把自己的双手放在自己的眼前，看了下，狠着心，开始一下一下的插沙，锻造自己的指力。

玄阵看了下，也没说什么，而是回到了丹尼那里，看下丹尼的情况，作为将来逍遥派的灵魂人物，这个小姑娘可不能冷落了。这姑娘的命运已经和刘水分不开了，而且还看不透。

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