药膳的明是飞龙－王冕下几大伟大的明之一，食补和食疗的奠基石，这样一位伟大的人是我们永远的榜样，是我们海上的灯塔，指路的明灯……此处省略n个赞美之词。

节选（飞龙—王大记录）

王飞龙现在很想哭，真的，的确很想哭，他被那位粉红色头的女孩揭破身份后，用最快的度沿着湖水的源头，那条名字叫自由之江的上游溜去。

他在沿路又打了一只野鸡，就近采了一些棒蘑，炖了一锅小鸡炖棒蘑吃，自从来到这个晶壁后王飞龙的食量大涨，根据他的分析，可能是这个晶壁的引力小的缘故，无论是什么食物对于他来说营养价值都不太高，所以无法满足自己体内的身体消耗，无论是卡路里还是蛋白质，假如按照地球的食量会造成营养不良的，所以他就成为了一个大肚汉，而且还是个吃不胖的。

那条鲶鱼让他吃掉了一半，而野鸡和蘑菇也吃个精光，更是吃掉了三张厚厚的面饼，这个饭量还只是八成饱，实在是可畏可怖。

但是不幸的是，王飞龙的离家出走被海伦公主当成了王飞龙对她的考验，海伦公主不吃美食的时候就是一个异界版的福尔摩斯，她先是根据王飞龙的习惯来分析，然后根据城门的守卫的描述来确定，毕竟王飞龙落跑的时候时间是很早的，不早就被海伦给堵在家里的，一个很早的时间又在脸上加持了朦胧术，那些兵卒又不是弱智怎么会不记得那？

知道了时间和方向，稍微分析一下就知道王飞龙去了绿宝石，然后海伦公主她们轻易的找到了菲拉德尔一家，很轻易的就知道王飞龙的逃跑方向，很轻易的找到了正悠哉游哉的在自由之江的一个分支的小溪那里正在用古老的垒石的办法抓虾的王飞龙。

海伦公主看到王飞龙后，不等王飞龙解释，她先眼圈一红，撅起那可爱的红唇委屈的哭诉着。

“尊贵的飞龙冕下，您这样不辞而别是在是太伤海伦的心了，难道说海伦惹您生气了吗？假如海伦惹您生气了，海伦愿意道歉，但是请您不要抛弃我们，一旦自由大6失去您，那么我们又要回到暗无天日的灰暗世界里去了，在也吃不到您传授的美食，那是多么不幸的事情那！！”

王飞龙哭笑不得，这个俏皮聪明的丫头，这是故意的，她明明知道自己不过是忙里偷闲的出来玩玩，不过是因为没有带着她一起，所以故意的说成是自己要抛弃她们的可怜模样，真是个人精。

“好了海伦，别用陌生人的客套口吻和我开玩笑了，不就是野炊没带你出来玩吗？我也是为你的名誉考虑，你可是奥克之花，奥克帝国第一美女，也是第一公主，我不过是一个选民，为了你的名誉考虑，你也不能天天赖在我的家里不走把？”

海伦公主眼圈一红。一副你敢不理我。我就哭给你看地样子。王飞龙明明知道对方是在演戏。但是那种好朋友甚至与红颜知己之间地打闹和恶意地欺骗是两种不同地事情。海伦明显地是在玩火。但是王飞龙扪心自问。自己难道对海伦没有一点好感吗？

“好了。别装哭了。哥哥我带你玩点新鲜地。”王飞龙妥协了。

出城寻找王飞龙地只有海伦一人。她现在已经对王飞龙很有大地好感了。理智告诉她。王飞龙不是一个良伴。比如对方是不可能加入奥克帝国地。对方是自然神系地选民。而自己嫁出去就不是公主了。虽然说以王飞龙地能力绝对会让自己享受到一个公主能享受地一切地。但是离开自己地亲人那么远。不光是自己舍不得。就是溺爱自己地爷爷。大6有数地老牌传奇武圣。萨尔—尤利乌斯是绝对不会答应自己离开奥克帝国地都地。

但是无论是王飞龙地迥异与自由大6地知识和才华。还是他那高地完全征服自己胃口地厨艺。都深深地吸引着自己。固然自己天天去王飞龙那里。有一部分是为了解馋。但是也有想要和王飞龙多接触地年头。对于自由大6地女孩来说。主动接触自己地心上人是正常地。矜持？那是什么东西？

王飞龙也放开了心怀。反正要完成自己地使命估计没个一百来年也地五十多年。自己不可能不找老婆。就算是最后要回归地球但是得到一份爱情也是正常地。强行压制自己地感情反而是一种对自己地折磨。公主又怎么了？大6第一美人又怎么了？凭借着自己地知识和技术。什么女人自己没资格娶？

王飞龙放下了他平时地伪装。带着海伦公主享受起真正地野外旅行起来。他们在小溪里捞虾捕鱼。王飞龙用他最拿手地手艺让海伦公主吃个没够。海伦公主从小到大就没这样玩过。一切对她来说都是那么地新鲜。王飞龙甚至在小溪里现了一种背部长着两条金色地长线地黄鳝。这种叫金丝鳝地鳝鱼可是鳝鱼里地极品。比起和他地同类大海里地鳗鱼来说。鳝鱼地营养价值虽然有所不如。但是口感更佳。

王飞龙做的烤鳝鱼味道之鲜美，让海伦公主吃的完全失去了公主的矜持，王飞龙也放开了手脚，他轻轻的把烤成金黄色的鳝鱼肉切成小块，喂给海伦，而俏皮的海伦也经常的把王飞龙捏着鳝鱼的手指一起含在嘴里，让王飞龙的欲火中烧，但是每当把王飞龙撩拨的差不多的时候一板脸色，装出一副很淑女的形象，这样来回的几次以后，王飞龙终于爆了，他狠狠的搂住海伦那小蛮腰，然后恶狠狠的叼住她美艳的嘴唇死命的亲吻起来，双方都是战士等级极高的人也不怕缺氧的足足的啃了十分钟才算结束。

海伦公主捂着通红的脸颊，死命的捶打着王飞龙的胸部，一边敲一边回味着那美妙的滋味，而王飞龙反正皮糙肉厚的，就算是海伦用上斗气也不过让他稍微有点疼感，但是他乐的和海伦耍耍花枪，作为一个从来也没有接过吻的男女，他们的接吻却是轰轰烈烈的热情无比，王飞龙一面咂摸着海伦那美妙的舌头带来的诱惑，一边得意的说道：“我说过了，你在玩火我就不客气了，嘿嘿！！！”

海伦突然飞快的靠近王飞龙的嘴巴，双手抱住他的头，吐气如兰的说道：“你个坏蛋，既然敢调戏尊贵的海伦公主，我要惩罚你。”说完她一口反吻到王飞龙的嘴巴上，拼命的**着王飞龙的舌头，然后轻轻的一咬，舌头的敏感度是非常高的，虽然海伦的力气不大，但是也会很疼的，但是王飞龙是谁？他的舌头就比的上龙皮了，但是没吃过猪肉总看过猪跑把？假装很疼然后在装可怜的花枪王飞龙也是大把的有的卖。

这两个奸夫淫妇，哦不，是金童玉女在大自然的见证下私定了终身，王飞龙并不后悔，他知道自己的能力是绝对配的上这份爱情的，无论是谁也别想阻挡他的脚本。（汗，爱情戏码果然是我的短板，这样浪漫的爱情让我写的貌似有点说评书的感觉……）

自从捅破那层窗户纸以后，海伦公主就名正言顺的天天赖在王飞龙那里了，现在就连自由之城里消息最不灵通的人都知道，海伦公主殿下和我们尊贵的飞龙—王冕下正在热恋之中，就连筹备他的哥哥的结婚大事都丢给手下去办，而她自己天天腻在冕下的怀里撒娇那。

两恋爱的初哥算是贪髓知味了，每天腻歪在一起，双方除了最后一步没有迈过，基本上能做的都做了，其中的滋味也只有恋爱中的人才能体会。

但是一个不好的消息传了出来，尊贵的奥菲斯特－尼古拉议长阁下生病倒下了，这下惊动了不少关心他的人的心思，王飞龙也有些吃惊，但是一想对方的体型他就知道这位尊敬的议长阁下身体好不到那去。

但是现在他们的利益联在一起，万一奥菲斯特－尼古拉死了，另外选取议长，那么很可能出现他的政敌得到议长的位置，要知道奥菲斯特－尼古拉他们培养的下一位议长是兰道尔家族的长子，比斯特—兰道尔，不仅仅是因为这个议长的位置两个同盟需要轮流坐庄，而且小比斯特的确是难得的奇才，他的商业天赋和政治天赋是非常可怕的，而且尼古拉议长的大女儿从小就和他定亲，今年的年底就打算结婚，然后让他步入政坛的，现在要是奥菲斯特－尼古拉倒下的话，第四家族的那位阿道夫—希特勒先生会不客气的拿下议长的宝座的。

王飞龙想到着顾不得和海伦公主继续甜甜蜜蜜了，他要去看望一下这个议长阁下是否有生命危险，海伦公主也一同探访，别忘记了，对方的三女马上要成为自己的嫂子，奥克帝国的新皇后了，假如这个时候奥菲斯特－尼古拉倒下的话，这场政治联姻是否有继续下去的必要都是个问题。

王飞龙再一次见到这位尊敬的奥菲斯特－尼古拉议长已经是晚上了，白天医生照顾了他一天，而且不是非常重要的人物是不能去打扰他的，但是无论是王飞龙还是海伦公主都有那个资格。

在王飞龙看来奥菲斯特－尼古拉议长的身体绝对会出问题的，中老年人要是过于胖出现心血管方面的毛病是非常高的，比如动脉硬化，高血压，心肌梗塞，心脏病，糖尿病，所以他也是仔细的看了看。

好在的是奥菲斯特－尼古拉议长的身体一直还保养的不错，因为长期吃瘦肉的关系，所以一些危险的病还是没有的，而且他的岁数按照这个晶壁的人类的寿命不过是到中年的后期而已也就是地球上的四十五岁左右，只是他一直勤于工作，而且不喜欢运动，有贪吃好酒，所以身体看起来很胖很健康，其实已经是一身的亚健康的毛病了，最近他又是吃了很多王飞龙开的餐馆的高脂肪高热量的食物，而且吃到了胖子的杀手，大肥肉，那还不出毛病才怪。

所以王飞龙一看奥菲斯特－尼古拉议长只不过是血压过高，还有心脏病的毛病。

不过王飞龙不懂怎么制药，他就知道效救心丸是用川芎、冰片、麝香，蟾酥等一些名贵的药物加上西药的**制作的，别说他不知道完整的配方和比例，就是知道也不会做。

但是药膳这个东西自己是会的，治疗这种因为身体和饮食不健康引起的心脏病和高血压还是有很多办法的，食疗是一种很好的手段。

不过冰片和川芎自己应该可以搞到，在德鲁伊的植物库里应该有，只要自己提取他们的精华然后做成药丸让议长阁下随身保命，然后自己在用药膳来慢慢调理他的身体应该是不成问题的。

川芎是川芎的根茎制作的，而冰片就是龙脑香，也就是龙脑香的树脂的深加工结晶，虽然大规模的生产不太现实，但是单独给议长阁下弄点出来不难。

“议长阁下，为了您的身体健康，我现在郑重的警告您，您要严格的按照我提供的食谱吃饭，有些食物是绝对禁止的，尊敬的夫人，请您牢记我的劝告，这种疾病非常容易猝死，用食疗慢慢调养才是正理，我回头会做出一种特效的药物，但是那种药物治标不治本，最好的还是合理饮食然后服用我提供的药膳。”

尼古拉夫人强忍的眼泪点头答应，自己的丈夫差点死去，这位神奇的冕下说有办法治疗，这让她心中有了安慰。

王飞龙写了一个禁止食用的食物的名单，其中高胆固醇食物，高脂肪食物，和烟酒全不禁止，全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油这些全部不准吃，一些辛辣的东西也是。

要多吃一些海产品，多吃玉米小米豆类制品，还要多吃水果和和蔬菜，特别是胡萝卜一类的，总之王飞龙弄出个繁复无比的食谱，让尼古拉夫人感觉到王飞龙的专业。

最后王飞龙提供了一个药膳的方子，用山楂和蜂蜜制作的蜜饯山楂汁，将生山楂洗净，去果柄、果核，然后将山楂放入铝锅内，加水适量，煎煮至七成熟烂，水将干时加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。冷却后，放入瓶中贮存备用，一日服用三次，每次半两左右也就是十五到三十克左右。

每天吃几个猕猴桃，喝玉米粥和胡萝卜粥，多锻炼身体，王飞龙把一套完整的治疗高血压心脏病的方法交给拉尼古拉夫人，只要严格按照这样饮食，在随身带上他制作的伪效救心丸，我们可敬的尼古拉议长阁下还的为联邦贡献自己的能力那。

自由报完整的报道了这件事情，一时间王飞龙接到了很多身体不太健康的贵族商人的邀请，不得已又的给他们建议，后来被弄烦了的王飞龙干脆用开了一家药膳馆，分门别类的准备了药膳，价格非常高昂，而且数量有限，就这样居然都供应不绝，那些怕死的贵族们简直就把王飞龙的药膳当成了救命的宝贝一般追捧。

好在因为美食街的缘故，王飞龙获得了很多牧师，经过简单的培训他们起码可以帮助王飞龙很大的忙了，一些粗加工的东西和刀工的部分已经不需自己了，上灶方面除了精灵小萝莉三姐妹和两位大师，又66续续的培养了十多个，总算让王飞龙喘过气了。

大家砸票，我拜谢大家了，最近很忙，但是我尽力努力写，二十万字后申请签约的承诺是不变的，所以在二十万字以前我是没可能有推荐的，所以大家帮忙了，不然裸奔的滋味不好受啊！！！