“首先要运转功法来炼化体内的能量，然后在控制它来运转小周天，而运转小周天要从人体的逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥，上鹊桥在印堂、鼻窍处，下鹊桥在会yīn、谷道处作周流运转，这样就算是一个小周天了，运转小周天的作用就是以后能准确的控制jīng流动，对打通督脉和以后使用战技帮助相当大，运行小周天也是每天修炼必做的事情”姬召解释道。开 心 文 学
晏辰没多做回答闭上眼睛开始运行功法来驱动jīng。
“刚开始炼化jīng，然后学习运行小周天，普通修者可能需要很长时间才能运行第一个小周天，而后会简单很多，当然只要可以运行一个小周天你的身体会发生一次小脱变，在脱变的时候会感觉有点痛苦，希望你能坚持，以后你的身体会因为修炼会发生多次脱变让你的身体变的更强韧”姬召看晏辰快要进入状态提前把这些事情解释一下以免晏辰走不必要的弯路。
晏辰这时开始运行功法在体内炼化吸收过来的jīng。
“大千世界、自然最大、自然既为吾吸收就为吾所用，化…”
这是晏辰在心里默念炼化用的心法，第一遍晏辰念完之后发觉jīng轻轻的颤动一下，而后又继续几遍“大千世界、自然最大、自然既为吾吸收就为吾所用，化…”这几次体内的jīng都是轻轻颤动没有什么变化，这时晏辰微微皱眉声音提高略带威严在心里默念“大千世界、自然最大、自然既为吾吸收就为吾所用，化…”这时jīng在晏辰的体内像是一头受惊的疯牛在晏辰体内横冲直撞。
晏辰此时感到自己的五脏六腑到处移位，而且相当痛苦，这时晏辰眉头紧锁，嘴角颤抖还溢出丝丝血迹，但任然默念功法。
“别分心，第一次炼化jīng都会感到痛苦，你只要意志坚定默念功法语气足够霸气威严jīng自然会臣服于你”姬召面带凝重之sè，因为他知道许多学修都在这一关含恨而终。自然能量需要足够的霸气威严和坚韧的心xìng才能降服而，功法里的炼jīng篇只能辅助，不然jīng会在体内乱串把五脏六腑绞的血肉模糊，这些姬召没有对晏辰说明，虽然知道晏辰心xìng好韧xìng也好但还是以防万一怕晏辰有了惧意那时就危险了。
这时晏辰努力不让剧痛使自己分心，用相当霸气而带有威严的声音在体内默念“大千世界、自然最大、自然既为吾吸之就为吾所用，化…”而jīng此时比以前更疯狂横冲直撞，晏辰不仅嘴角溢出丝丝血迹，同时晏辰七孔都在溢出血迹。
晏辰感到生不如死的剧痛，但同时也勾起了晏辰的潜能，此时晏辰像是疯了一样完全忘记剧痛，有的只是燃烧的斗志和占有yù把晏辰疯狂的本xìng彻底展现出来。
“大千世界、自然最大、自然既为吾吸收就为吾所用，化…”
jīng此刻被晏辰的斗志震住了，微微停顿片刻，又开始乱串。
“大千世界、自然最大、自然既为吾吸收就为吾所用，化…”
“给我化…化…化……”
晏辰声带极重威严意志坚定，这些话自然是晏辰心里发挥出来的，但也能从晏辰现在的表情看出一二，此刻晏辰眉头紧锁，嘴角上看上去似笑非笑而且七孔溢出的血迹表情相当狰狞，像只兴奋的恶鬼。
这时jīng在晏辰的体内被刚才晏辰坚定威严极强的胆魄给震住了，似乎还有些颤抖。晏辰紧接着有开始默念功法，而jīng在晏辰的体内慢慢归于平静，在晏辰丹田内形成一个有规律圆球，不在像刚才那样稀稀散散。
姬召此时两眼带有点点金光看向晏辰的身体，像姬召这样的修为看穿晏辰体内的情况是轻易做到的事，但看到刚才在体内炼化jīng的时候完全震住了，一般学修虽然要意志心xìng坚定和功法辅助才能降服jīng，而晏辰直接用魄力最后连功法都不用了就把jīng炼化了。
这时晏辰睁开双眼用手拭去血迹。
“不错，能在这么快的时间炼化jīng，算是万中无一，许多学修在这一步而饮恨”姬召尽量保持稳重而内心的震撼，还是在眼中点点的表露出来。
“哦…？那以后每天都要吸收jīng，那不是要天天受这种折磨了？”晏辰后怕的问道，因为他知道这种疼痛真的不好过。
“呵呵…，这你倒不用担心，只要第一次能顺利炼化，在以后你吸收过来的jīng会被你体内的jīng引导，不会像脱缰的野马不受控制，你只需要默念功法的炼jīng部分就可以了”。
晏辰听完姬召的话小出一口气。
姬召了解晏辰的意思笑了笑说道；“接下来运转小周天虽然不像第一次炼化jīng那样有生命危险，但也是需要忍受一点点疼痛的，不过你既然选择了修者这条路就要拿命去拼才行，现在这点疼痛根本不值一提”。
晏辰眉头微皱点点头想想也对，既然来到这个世界选着修者这条路，今天不努力说不定就明天没机会看到这个世界了，这些天晏辰也了解到修者这条路的残酷，只要足够强大就可以视人命如鸡鸭任意宰之。
“先运转jīng从下丹田出发，而后到会yīn，尾闾，到后部沿脊柱上行，走关元，到头部的大椎，玉枕，头顶的百会，神庭，印堂，面部的人中，鹰突，鸩尾，膳中，璇玑，丹田。这为一个循环，就是一个小周天，这些穴位间有三处最为难通一是关元穴、二是百会、三是印堂此三关，初练时往往不容易通过”姬召也没多说废话直接开始教晏辰如何运转小周天。
晏辰此时早已闭上眼睛开始运转jīng，此时jīng变成球圆状晏辰凭借功法来回让jīng在自己体内游动而后还变换形状，晏辰把jīng变化成一条长蛇开始从下丹田出发。
在晏辰的运转下很快就通过了会yīn，尾闾等穴位最后到达关元穴、百会、印堂这三关阻挡晏辰数个时辰，大概过了半天时间才算完成一个小周天。
但是jīng在体内运转到各个穴位的时候晏辰感觉如千万针扎入晏辰的身体而且是深入骨髓的那种，特别是经过关元穴、百会穴、印堂这三穴位的时候全身犹如万亿根针刺入身体，疼的晏辰倒出凉气。但在晏辰的体外可以看见许多黑sè异物像是一条蚕丝一样从晏辰身体内排出，
姬召皱着眉头说道；“你以前所在的地球到底是什么地方?虽然那里没有修者，我想普通人的寿命应该不算太长吧！那个叫地球的地方环境应该相当的差”。
晏辰听后无奈的摇了摇头，也没有在这话题上扯下去。
“你已经算个学修了，能运转一个小周天只是能将jīng流动全身，并不是可以发出多大的威力等你能打通督脉后才能发挥出威力来”姬召说道。
这时晏辰把jīng运转到手上此时晏辰的手带有淡淡的黄光然后站起来走到一块大概百斤的石头旁一拳头轰了上去。
顿时石头发出咔的一声响碎成三半，晏辰看着这只是学修就能有这么大的威力感到吃惊，同时也勾起晏辰想要变得更强的雄心。
此时奴猴把一切都看在眼里，两眼和嘴巴都成O型，因为晏辰的快速进步把它完全震住了。
天已经大黑，姬召交代晏辰近两天先不要回去了，等打通督脉之后再回去，毕竟这地方离晏辰的住处还是有点距离的。
随后姬召带着晏辰和奴猴来到附近的一座小草屋，屋内有简单的桌椅和床铺盖。
晏辰和奴猴在草屋内吃了点姬召给他的一些食物，而后跟晏辰解说了一些关于修炼的事情，避免晏辰走了弯路，然后也没多做停留，他说先要离开一下会儿尽快赶来。
一片浩瀚的星空下有一人一猴躺在一座破旧的茅草屋顶，这人深邃的眸子带着点点忧伤看向苍穹星海不知在回想什么，还是看向某颗星辰。
旁边一猴则是看看星空又看看躺在旁边的这人。
而这一人一猴正是晏辰和奴猴，晏辰看着天上的星海心里在想着在这片星海里有某个星球上还有自己要用生命保护的人，同时晏辰眼神中闪出一丝狠sè，正是想到他的家族两大仇家。奴猴将一切都看在眼里，不得不说兽类自然感应能力非常强，刚才感应到晏辰的一丝带有危险的气息，马上老老实实看向天空不敢转头看向晏辰了，而晏辰片刻恢复正常也感觉到奴猴的异动，马上用抚摸着奴猴的天灵盖示意不要怕。
没过一会儿晏辰就从屋顶跃下，晏辰现在已经是学修了他把jīng运转到脚上可以跳出以前的数倍高度，现在从屋顶跃下也不是什么难事了。
晏辰回到屋内关上门，他也没叫奴猴进来，因为他知道奴猴有野兽的本xìng睡在外面比较安稳。
随后晏辰盘坐在床上继续运转小周天，他了解到运转小周天好处非常大，经常运转会比较有利于以后真正的打通穴位，而现在几jīng只是以非常慢的速度在各穴位间慢慢流动勉强能说是保持畅通，等真正打通经脉的时候才是发挥潜能，现在运转小周天是为了能保持筋脉畅通。