“好了，隐儿，你现在去休息吧，把今天我跟你讲的好好消化一下”。

“恩，好的，爷爷，那我就先去休息了，您也早点休息”，林隐乖巧的说道。

等林隐下去后，秦元走出了屋门，看了看无尽的夜空，轻轻叹了口气。

第二天一大早，林隐就早早起床了，看见爷爷坐在屋前的椅子上，旁边放着一张矮桌子，上面搁着一杯香茶，还隐隐冒着热气。

林隐走了上去，向秦元问了声“爷爷早”，就站到了秦元对面。

“恩”，秦元应了声，就说道：“坐吧！等下还有话对你说”。

待林隐坐下后，秦元面带严肃的说道：“隐儿，昨天对你所说的那些关于修真界基本的常识，你应该对现在的修真界有所了解了吧？”

“恩，是的，秦爷爷，昨天我重新把您对我讲的东西过了几遍，都基本上记住了”，林隐答道。

“好，现在整个大陆的修炼方法就是注重修炼丹田的内力，让内力在体内游走，达到用内力放出体外来御敌，这种方法虽然是对内力的控制比较精准，但是却忽略了一个致命的弱点，那就是忽略了自己身体方面程度的不足，但是我注重的是身体的外在，也就是要把自己的身体练成一幅金刚不坏之身，这样，在和别人作战时，可以充分利用自己的长处，身体的每处部位，都可以成为攻击利器。

练就身体的外在，也就是练就自己的力量，速度，灵敏性，身体柔韧性，抗击打能力以及瞬间爆发力。所谓力量就是你这个人身体所蕴含的能量激发而去造成的破坏性。速度就是在对敌时，行动快速的能力，可以说，你的速度越快，在与敌人作战中就占有绝对的主动性，即使打不过，也可以用你擅长的速度来逃跑。灵敏性就是讲你在对敌时随机应变能力。身体柔韧性，就是指自己运动时，关节以及肌肉可以拉伸的最大程度，从而可以更好的发挥自己的能力。抗击打能力，也就是练就你自己的防御力，身体强度，防御力越强，那么你受到敌人攻击的伤害就会越小，身体就越结实。至于瞬间爆发力，就是说你自己的力量和速度在全开的时候，所施展出来的威力时而会超过你平常实力的几倍。如果按照我的这种方法修炼的话，那么你起码最少比起同阶高手高出最少一线”

林隐听到此处，眼睛不由得一亮，但是，接下来，秦元接着说道：“这种方法是很难达到先天境界的，可以说，整个风玉大陆，练体的人可以修炼到先天境界的那可是一个手掌都可以可以数得过来的，而且，因为修炼外在的，所以，在修炼上，那种苦楚是不能言喻的，没有人可以坚持下来，如何取舍，就看你个人的了”。言必，就不在看向林隐。转头喝掉了桌上茶杯里面的香茶。

而林隐，则站在一旁，眉头紧皱，说道：“爷爷，请容许我考虑考虑，可以吗？”秦元一听，眼露赞赏的神色，能够先考虑事情的利弊，在作出决定，这种性格，让秦元很是欣赏。哈哈一笑，点头说道：“恩，希望你自己想清楚，无论你怎么选择，我都会理解你的，因为你是我的隐儿，我相信你的，呵呵”。

林隐心中一暖，点了点头，就退下了。

一夜无话。

第二天早上，林隐面带凝重的神色来到了屋前的空地上，看见爷爷还是和昨天一样坐在原地，愣了一下，抿了抿嘴巴，走到秦元面前，说道：“爷爷，我想好了，我想和您练体，请您对我进行最最严格的训练，我会努力的，谢谢您！”

“好，好，好，不愧是我秦元的孙儿，恩，隐儿，从今天开始，我就会对你进行身体各部位的严格训练，哈哈哈！”，秦元大声的说道，脸上满是赞赏的神色。

从此以后，在青莲山脉的一条小山路中，每天有一个小男孩，都在来回的跑着，前些时候，是光着身子，就穿一条短裤。然后每过两三个月的时间，那个小男孩身上不是穿着一身黑色的衣服就是双手提着越来越大的水桶在奔跑着，而且每次的速度都比上次快上一线。

这个小男孩就是林隐，自从半年前和爷爷一起修炼以来，就从屋前的一条小路，一直跑到山脚下，在从山脚下又跑回来，不许使用《清影身法》，如此反复，刚跑的时候，林隐还觉得很轻松，是以当时就就纳闷了，爷爷不是说练体，会很艰难的吗？但是当林隐跑了2个来回之后，他就相信了爷爷所说的话，因为跑了2个回合就，他的体力就渐渐耗光了，呼吸变得急促起来了，腿也没有丝毫的力气了，但是，想到爷爷那为他选着练体时那股高兴，自豪的样子，林隐就咬牙坚持着，不让爷爷失望，于是就这样，往返的坚持着，汗水沿着它那稚嫩的脸庞留了下来，一开始只能跑个两三回合就不行了，但是，就这样连续跑了近两个月后，林隐来回十几个回合，也显得很轻松，这最大的功劳不只是林隐他坚持不懈的努力着，还有就是爷爷不知道用什么泡的热水，只要林隐每天透支完体力后，拖着疲惫不堪的身体，回到屋里，看到爷爷已经为他准备好的热水，就激动的面上跳进了桶里面，进入桶里面，就感觉一阵阵的热气往身体里面窜似的，身体透支完的体力，也会很快的就恢复好，慢慢的就进入了梦香。每当林隐在桶里面睡着时，秦元就会出现在屋中，脸在暗暗的灯光下，露出苍老而又慈祥的面容看着林隐，微微点头。

当道第3个月的时候，秦元要求林隐穿上一件黑色的长袍，林隐当时愣了一下，并没有丝毫犹豫就借了过来，但是刚接到手中的时候，林隐差点一下子栽倒在地上，因为这件看起来是一件黑色长袍，实际上重量是重得出奇，林隐在不使用二流高手实力的情况下，勉强的可以拿在手中，林隐估计了下，至少有四十公斤左右了，而且照爷爷意识说是，穿上这个跑。林隐有点发咻了，于是就有了一身黑色长袍的小孩在山中缓缓奔跑的情景了，幸好有了刚开始两三个月的训练，否则，林隐现在很怀疑自己是否可以穿上长袍跑几步，就这样，每天林隐几乎都是爬进屋子里面得桶里的，每天只有在桶里的时光，才是林隐最为期待的。就这样1年后，林隐已经可以穿着接近八十公斤的黑色长袍，双手各提着两大桶水，再山路上面轻松的来回奔跑着。

今天，秦元把林隐叫到了空地上，笑着说道：“隐儿，你这一年来的坚持和努力，我都看在眼里，说实话，我很骄傲，有你这样的孙子，但是，隐儿，你要知道，这一年才是个开始，也就是练体最基本的开始，以后的训练就会更加的辛苦，艰难，你有那个决心吗？”

“有”虽然只有一个字，但是无不表现着林隐那骨子里的坚毅，刚强。

“好，从明天开你就用上午的两个时辰负重一百公斤跑步，中午和我去山下的那个瀑布练习腿部肌肉的力量，下午就到这空地上，练习十八木桩阵，晚上就练习手掌的力量。好了，你现在去跑步吧”。

作为爷爷角色的时候，秦元很慈祥，但是作为老师的时候，秦元就相当严厉了。