（ 请牢记 ) （ 请牢记 ) 陈哲现在正在修炼修行的第二步：淬体阶段。

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修行人的身上都蕴含着强大无比的真元，身体就是容器，如果没有强壮的身体，就算有强大的真元也是白搭。</p>

修行的前三步：炼气，淬体，凝神，其实就是对气、体、神的锻炼，也是筑基的一部分，其实是为修行的下一步打下基础。</p>

现在的每一步都至关重要，稍有差池就可能会影响到以后的修行，幸亏有秦心在身边。</p>

淬体说白了就是利用自己身体内刚刚形成的真元对身体进行强化，所以既然来了学校，秦心就拉着陈哲来到了运动场上，先跑几圈再说。</p>

修行的好处显而易见，陈哲很明显的感觉到自己的精神头更足了，身体更有力了，跟前几次自己借用左臂中的外力不同，这才是自己的力量。</p>

秦心一幅前辈的样子，牛气哄哄的教导着陈哲：“你就一直跑下去就好，呼吸的时候要按照我教你的，速度也不要忽快忽慢，一开始什么速度，就要一直保持那样的速度。”</p>

江城大学是花了不少钱修建的塑胶跑道，有时候江大的田径队就会来到这里训练。</p>

今天正好是江大田径队训练的日子，有对她来说有着莫大的意义，如果下午的时候不是他的话……自己真的不知道怎么办了！</p>

不管如何，沈蓉蓉总是对着这个一身地摊货，甚至经常穿着高中的校服来的男生有了一点不同的印象。</p>

陈哲这个名字，对这三个人而言，都很重要……</p>

姜晨、沈蓉蓉、李玉健三个人的目光都看了过去——</p>

那确实是陈哲，一群精力充沛的田径队员从旁边超了过去，其中一个还向陈哲友好的挥了挥手：“哥们，加油。”</p>

好吧……无论怎么样，陈哲此刻跑得两腿都灌了铅，在旁边的体育生的映衬下，显得奇慢无比，跑得面色通红，看来已经跑了好几圈了。</p>

很糗吧！</p>

李玉健哈哈大笑：“这个家伙不是自找苦吃么？在咱们学校专修长跑的体育生训练的时候，他也跟着凑热闹？自取其辱吗？姜晨，你看看他，猜猜他还能跑几圈会晕倒？”</p>

“李玉健？没事别在背后说人长短，有本事你上去跑跑看？”</p>

他的态度让姜晨颇为不爽，立刻反唇相讥。</p>

陈哲再怎么样……也比你强？</p>

姜晨疑惑着，自己怎么突然出现了这个念头？</p>

她扭头看了一眼李玉健，浓眉大眼，双眼有神，特别是一笑的时候很有点阳光大男孩的气质。</p>

陈哲真的比他强么？</p>

李玉健听到姜晨这么一激，立刻不干了：“好，我就去跑，我高中就参加长跑拿过奖，我不套陈哲十圈我就不姓李！”</p>

他脱掉外面的衬衫，露出里面的背心，立刻冲了过去……</p>

细心的沈蓉蓉皱眉打量了陈哲半天，忽然语气奇怪的问姜晨：“姜晨，你发没发现陈哲跑得虽然慢，但是有点不对劲？”</p>

“有什么不对劲，除了跑得太慢了什么都很正常！”姜晨撇了撇嘴。</p>

沈蓉蓉本来只是怀疑，但是现在已经确定了，她伸出手指指了指跑得面红耳赤的陈哲：“你看看他！”</p>

又指了指那些跑得飞快，已经四无错首发小说 ， - ，您的最佳选择！</p>