听了驼背老人的话，苏兰不由得打了个冷颤，看来，无论什么东西吃多了，对人体都没什么好处。

“丫头，你叫什么名字啊，你这张脸恐怕不是你的庐山真面目吧？”驼背老人仔细打量一眼她的面颊，缓缓开口道。

苏兰闻言不由得倒抽了口凉气，想不到人皮面膜贴得如此严丝合缝，竟也能让他看出破绽来，既然如此，也就没有必要隐瞒下去了。

“不瞒老人家，我真名叫苏兰，在外一直使用假名字于若水，这张脸的确不是我的真容，而是通过‘易容术’打造的一张假脸。”苏兰说罢，便掏出一瓶蓝色药水在脸的边缘涂抹几下，然后小心翼翼地撕下那张人皮面膜。

驼背老人见了，不由得眼前一亮道：“好一副俊俏的面容，怎么弄了这么张丑陋的假脸呢？”

“女人长得太漂亮容易招蜂引蝶，相貌平常一些会省去不少麻烦。”苏兰红着脸道。

“也对，现在的年轻人太注重外表了，不过这里只有我们两个人，你就没有必要再戴着一副假脸了，另外别总称呼我老人家，我还没有那么老，我现在已经是你的师父了，以后你就以‘师父’相称就行了。”驼背老人道。

“我知道了，师父。”苏兰点了点头，乖乖答应道。

“从今天开始，我就着力训练你的体能，只有体能上去了内力才会有所提升。”驼背老人有条不紊地说道。

“师父，要是我的内力提升上去了，会不会使用轻功？”苏兰一寻思，要想营救自己的儿子，不会飞檐走壁的轻功哪能行呢，于是饶有兴致地问道。

“当然可以，但别指望着学会轻功就能脱离地球引力飞来飞去，那是不现实的，不过步履轻盈、行动迅捷、跃上个几米的高墙还是能做到的。”驼背老人笑笑道。

苏兰点了点头，转念又想到一个问题，不由得开口问道：“师父，您为什么不仔细问问我的身世和经历呢，那样心里不是更有底一些吗？”

“我这人行事有个特点，那就是用人不疑、疑人不用，我相信你的过去是干干净净的，至于你的身世更加无关紧要，那说明不了什么，也不是能由你决定的。”驼背老人云淡风轻地笑道。

苏兰听了心头一暖，看来他对她是绝对的信任。

“好了，废话少说，还是抓紧时间练功吧。”驼背老人说罢，便将她带到一台跑步机近前。

“先上去试试，我看看你的跑步能力如何？”驼背老人指了指跑步机，示意道。

“嗯，好的。”苏兰点了点头，随即上了跑步机。

起初的速度她还是能跟得上的，但当驼背老人将速度调到最大值时，她便渐渐感到力不能支，腿脚有些不停使唤，呼吸也越发的气促起来。

“师父，把速度放慢点吧，我要跟不上了。”苏兰气喘吁吁道。

驼背老人扫了一眼表盘上的时间，摇头叹气道：“才刚刚过去二十分钟而已，怎么也得坚持到一个小时啊。”

苏兰一听顿感头脑发胀，觉得这个新认的师父也太残忍了吧，现在她就已经快不行了，坚持到一个小时还不得让她死翘翘啊。

“师父，我求求你了，放慢点速度吧，我真的坚持不了那么久……”苏兰苦苦哀求道。

“人的体能都有个极限，一旦突破了这个极限，你就不会感到这么累了，你现在要试着将呼吸调整到和跑步一个频率。”驼背老人不慌不忙道。

无奈之下，苏兰只得咬牙坚持着，豆大的汗珠如断了线的珍珠般往下掉，浑身的毛细血管似乎都有随时炸裂的可能。

到最后，她好像失去了自控能力，两只脚机械化地在跑步机上奋力奔跑着。

待跑步机缓缓停下的那一刻，她刚迈出了两步，便整个人如同一摊烂泥般瘫倒在地。

想不到驼背老人见此情形，不但没有上去扶她，反而冷声道：“你的体能真是太差了，休息半个小时后，继续上跑步机练习。”

我去！苏兰一听，连想死的心都有。这位老人家起初还是一副慈眉善目、和蔼可亲的样子，可此时却忽然化身成了魔鬼，把她当成牲口一样对待。

思及此，苏兰突然很后悔拜他为师，这才刚刚是第一天而已，以后的日子还长着呢，她可怎么煎熬啊？！

而当她第二次胆战心惊地走上跑步机时，突然感到，体能消耗没有那么大了，喘得也不像刚才那样厉害，似乎驼背老人的魔鬼训练起到了一些效果。

“嗯，不错，有进步，休息半个小时后继续上跑步机。”驼背老人满意地点了点头，淡淡道。

苏兰尽管心存不满，但却不敢违拗，只好又如一条死鱼般趴在地上蓄精养锐，准备下一轮的跑步训练。

如此周而复始地训练了一个星期左右，苏兰已经逐渐适应了跑步机的节奏，跑步时的气息平稳，腿脚也更加有力，时长也由一个小时延伸到了三个小时。

“师父，我现在觉得自己跑上个十几公里已经不成问题了。”下了跑步机的苏兰冲着驼背老人，一脸欣喜道。

“嗯，还凑合，把这个绑在腿上再试试。”驼背老人说着，拿出两副插满长条形铅块的护腿递给了她。

苏兰缠绕在腿上试了试，顿觉身体下坠，不要说跑步，就算是走步也走不快啊。

“师父，戴上这东西后，速度能不能放慢点？”苏兰带着恳求的语气说道。

“速度你可以自己掌握，不过，一个星期后必须达到和现在一样的速度和时长，否则我会继续给你加量。”驼背老人冷着脸，语气不容置疑道。

苏兰心里又是一阵哭爹喊娘，这位师父简直是太苛刻了，即便是奥运会长跑冠军也未必能达到这种程度啊。没办法，只能硬着头皮往上冲了。

一个星期的期限一天天临近，为了达到驼背老人的要求，苏兰也是拼了，半夜爬起来都要上跑步机练习练习。

还别说，真是苦练出奇效，期满的那一天，走上跑步机的苏兰还真达到了驼背老人的标准。

看了苏兰的训练成果，驼背老人淡淡道：“还算凑合，你把腿上的铅块拆掉再运动运动。”

待苏兰拆掉铅块护腿，在秘室里运动了几下，忽然惊讶地发现，步履竟有些轻盈如飞，而且跳跃力也有了明显增强。

“师父，我现在是不是已经学会轻功了，我怎么觉得自己的步子这么轻快呢。”苏兰一边跑来跑去一边欣喜道。

“还差得远呢，你现在只不过是初步具备了奔跑能力，只有每天坚持跑步练习，才会收到一定效果。”驼背老人不以为然道。

紧接着，驼背老人又马不停蹄地让她练起了上肢力量，练习上肢力量的方法很简单，那就是如同一个举重运动员一般地举杠铃。

杠铃的重量可不轻，都是用实心铁块凝铸而成，对于一个壮男来说都很吃力，更何况对苏兰这样一个弱女子。