趁着火麒麟出洞这难得的时机，萧石快速的从寒玉床中出来，舒展了一下长时间施展缩骨功带来的气血不畅，随后不敢怠慢，收起寒玉床快速的挑了一个方向狂奔而去。
对于洞中的傲寒六诀，萧石只能遗憾的放弃了，他可不想还没学会的时候，再次被火麒麟给撞见，寒玉床明显已经经不起火麒麟长时间剧烈的折腾了！
七拐八拐的不知跑了多久，萧石才大口喘着气停了下来，他早已不认得来时的路，只是凭着感觉，顺着空气中温度较低的路而走，温度越低肯定离出口越近！
从储物空间内拿出清水大口大口的喝了一通，然后开始吃东西，这么长时间他早就饿坏了，吃饱喝足休息片刻后，萧石的心开始蠢蠢欲动了起来，无论是血菩提还是九鼎对应的长生诀第四幅图，都让他恨不得立刻拿出来。
不过这里离麒麟洞还很近，火麒麟速度太快，并不安全，萧石心知急不得，便再次踏上了返回的路！
感觉已经走了三四日，空气中的温度明显比在麒麟洞中下降了不少，萧石感觉这里暂时应该会比较安全，火麒麟不大可能来这里，而外面的人也很难深入到这里，他便打算在这里服下血菩提。先服下血菩提突破先天，即便是在这里出现什么意外，也更有把握一些。
找了一个相对隐蔽的山洞，萧石心情激动的拿出了一粒殷红似血、晶莹剔透的血菩提，毫不犹豫的扔进了嘴里！
没多久，一股温热的暖流从丹田升起，这和当初萧石服用普斯曲蛇的蛇胆有些相似，但是又明显不同，血菩提带来的这股暖流更温和，更舒适，让萧石有一种身在温泉中感觉，仿佛周身毛孔全部打开，舒服的几乎呻吟起来！
萧石顾不上享受，提起懒洋洋的心神，按照长生诀三幅图的运功路线，同时运转了起来，把这股血菩提化为的热流转化为长生真气。
长生诀前三幅图的筋脉运行路线相连，长生真气在萧石的体内以极为复杂的路线运行，炼化血菩提药力的同时，不断的改变着萧石的体质，增强着他的精神，强化着他的肉身，萧石渐渐的处于一种空灵的境界之中。
无思，无想，心中一片空白，按照本能去做，不知不觉中血菩提所化成的那股热流已经被萧石的长生真气炼化大半，萧石体内的真气完全充斥着他的筋脉，渐渐的甚至有容纳不下的趋势，萧石本能的让长生真气开始冲击任督二脉，打通先天的通道。
虽然萧石的筋脉因为修炼长生诀第三幅图，以及服用蛇胆和血菩提坚韧了许多，更加难以打通，但是在血菩提源源不绝的后劲之下，任督二脉顺利的被打通了，萧石终于踏入先天的境界了！
虽然还是处于无思无想的状态，但是萧石还是感觉到和以往不一样了，和天地之间的感应与联系更紧密了，他的精神力也更活泼了，虽然没有去看，萧石通过精神力却感应到一层污垢下，他的肉身居然散发着淡淡晶莹的光泽，显然肉身被大大的强化了！
当血菩提的药力被完全的炼化，萧石慢慢的睁开了眼睛，叹了口气，低声道：“终于到先天了，以后我再也不是任人可欺之辈！”
感受到筋脉缓缓流动的内力，一颗血菩提大概提升了他十几年的内力，即便是借此打通了任督二脉进入先天，耗费了一些血菩提的药力，他的内力仍然增加了不少！至于外界传闻的一颗血菩提增加一甲子的内力，完全是扯淡，要是真有这么神奇，那岂不是一颗血菩提服用下去，内力就比先天高手的还要强得多？哪有这么好的一步登天的事情？
萧石双眼坚定的再次拿出一颗血菩提，毫不犹豫的放入了嘴中，他要尽可能的提升自己的内力，雪满天留给他的印象太深了，凭借她那恐怖的内力几乎是无往不利，如今他有这么多的血菩提在手，为什么不能称为先天中的雪满天？
第二颗血菩提被他服下后，再次经历了之前的一幕，不同的是，这次完全是转化为长生真气，增强他的内力，以及强化他的肉身！
只是在萧石炼化第二颗血菩提之后，略微有些失望，因为这次仅仅是增加了十年左右的内力，并且肉身筋脉骨骼的增强也没有第一次效果那么好了！不过这也在萧石的意料之中，连续服用药效必然会减弱，这是必然会发生的！
第三颗血菩提入口，萧石努力控制着越来越不平静的内力，这些通过血菩提炼化所得的内力毕竟不是自己苦修的，控制着没有那么容易，有点像是脱缰的野马，在体内乱窜，萧石不得不分出很多的精力来控制，以免在运行时出了差错，走火入魔！
等到第三颗血菩提炼化，萧石仅仅增加了五年的内力，这有些出乎他的意料。浑身爆炸性的力量，以及体内汹涌澎湃的内力，让他没有再服用第四颗血菩提，一来是服用之后增加三两年的内力有些浪费，另一个是他很难保证继续下去还能不能控制住他体内的内力，甚至有可能爆体而亡，他也不想冒险了！
站起身，萧石感觉他现在能和火麒麟徒手一搏，当然他知道这肯定是错觉，但是充满力量的感觉真好！
他朝着旁边的石壁上随手挥出一掌，爆裂的气劲脱手而出，一声闷响中，石壁上留下了一个清晰的掌印。这正是先天高手才能做到的真气外放，剑气也同样是这样的，甚至内力深厚到一定的程度，能做到真气护体，也就是常说的护体真气，不过先天高手少有人能做到，大多是宗师级高手能办到！
感受到体内真的暴躁，汹涌，萧石皱起了眉头，这和长生诀的要旨极为不和，长生真气本来是温和的，连绵的，精纯的，此时体内真气却这样暴躁，难以控制，甚至有些驳杂不纯，就是服用血菩提的后遗症！
萧石此时也没有什么太好的办法，只能靠他自己慢慢的把内力驯化，慢慢苦修，把内力炼化的更为精纯，指挥自如！
血菩提的事情过去之后，萧石开始拿出新获得的九鼎以及长生诀，他已经迫不及待的想知道长生诀的第四幅图修炼之后会是什么样的！
静下心神，打开长生诀的第四幅图，顺着那不断流动的筋脉路线开始在体内缓缓的运转。
只是，原本盘膝坐在地上的萧石却不由自主的站了起来，并且开始不断的走来走去，双臂还不断的做着各种动作，虽然还有些僵硬，但是这些动作却颇有一种极为协调充满韵味的感觉，颇为赏心悦目。
此时萧石也有些无奈，他本来正在专注的运转着长生诀第四幅图的，但是当长生真气运转到双腿的时候，他居然不由自主的站了起来，然后开始走动，运转到双臂的时候，他的双臂也不由自主的动了起来，运转到十指的时候，他的双手十指居然做出了他看不明白的手势或者说手印。
这一切都是在长生诀的第四幅图运转的时候，自然而然的发生了，萧石都是不由自主身不由己，只是他相信长生诀不会有什么害处，所以他并没有干涉这些。
当长生诀第四幅图运转一遍，萧石静静的站在原地的时候，他轻吐了口气，居然觉得体内的内力精纯了一些，更受控制了一些，去了一些暴躁爆裂的气息，并且内力在他的感应之下居然还增加了一些！要不是他的精神力增强了不少，可能还感受不到这些。
萧石闭上眼睛静静的感受，确定自己的感应没有错，大喜之下他再次开始运转长生诀的第四幅图，接着他的身体再次开始接着不由自主的动了起来，不住的走来走去，双臂双手也有着不同的动作，等到这一次动作做完，他感觉通体舒泰，和服下血菩提是两种不同的感受。
这一次，萧石再无疑惑，长生诀的第四幅图，确实是让他的长生真气精纯了一些，更为驯服了一些，并且他的长生真气在运转第四幅图之后，确确实实的增强了！
站在原地一动不动，萧石思索良久，才有些猜测！
长生诀的第四幅图，是一套修炼内力的动功！
长生诀的前三幅图，认真说起来都不是修炼长生真气的，第一幅图乃是易筋伐髓改善体质的，第二幅图乃是修炼精神力的，第三幅图乃是修炼肉身的，长生真气只是这三幅图附带的。这也很好的解释了，为什么萧石感觉修炼长生诀之后他的内力并没有什么突飞猛进的增长，反而像是修炼一般的高级内功一样！
要知道，绝学级的内功和一般的内功，差别的地方除了修炼出来的内力更为精纯之外，便是两者的修炼速度天差地别，绝学级内功修炼一年可能相当于高级内功修炼两年甚至三年，这就是差距！
长生诀前三幅图，可是是第一幅图改善体质，打下基础，然后二三幅图是修身养性，真正开始修炼内力，是从第四幅图开始的！
第四幅图是一套动功，武林中的内功秘籍，很少有动功，一般都是静静的打坐修炼内力，很少有谁听说什么功法修炼内力是跑动着修炼！
实际上真的是有动功的，最常见的动功的修炼就是打拳，打拳的时候带动内力修炼，至于说最有名的例子，就是凌波微步！
凌波微步虽然说是一套轻功身法，但是实际上它也是动功，原著中段誉在无量山下洞中得到凌波微步时，地下有按照八卦留下的脚印，段誉沿着这些脚印练习凌波微步，内力自生，他的内力同时增长，这就是最典型的动功！大多数人都是注意到凌波微步是绝学级的身法轻功，却少有人注意到这一点！
第四幅图是动功，萧石几乎可以肯定，第五幅图必然是静功，道家的‘动静’在长生诀上体现的淋漓尽致！至于第六第七幅图的‘阴阳’，可能是整个长生诀的精华所在！