女（网名美洁雅）：你工作了吗？
男（网名胡杨林）：工作好多年了。
女：累吗？
男：还好，其实工作累一点反而好。
女：为什么呀？
男：工作累，说明有事情做，活得很充实，人最怕的就是无事可做，你有没有这样的感觉？
女：你这人很乐观。
男：人是得乐观一点，乐观是不亏待自己的最好方法。
女：那悲观呢？
男：悲观就不那么美妙了，悲观是自己折磨自己，自己惩罚自己，实质上等于自己亏待自己。
女：自己折磨自己，是一件很痛苦的事情。
男：所以乐观很重要，悲观最好不要。
女：嗯。
男：你有过自己折磨自己的痛苦吗？
女：有过，我可没有你这样乐观，最近一段时间我的情绪很低沉，我对所有的事情都失去了信心。
男：这么悲观？
女：嗯。
男：是在什么事情上受了挫折吧。
女：我没有受过太大的挫折，我是在温室里长大的，从小到大，都有母亲陪在我的身边，母亲就像温室一样保护着我。不过感情上的事情，算吗？
男：当然算。
女：那我要改一改刚才的答案，大的挫折我还是遇到过。
男：你失恋了？
女：是的，这让我很不开心。
男：你太爱他，而他不再爱你？
女：都对。
男：既然他已不再爱你，你应该学会放手呀。
女：我就是学不会这个，有的人和恋人分手后，只需要半天就从痛苦中走出来了，三天后便开始了一场新的恋爱，我恐怕就不行，我知道自己没有那些人洒脱，所以和他彻底分手对我来说有点难。我觉得自己陷入了一个怪圈，明知在这个怪圈里没有快乐，也没有希望，得不到真正的爱，也不可能有自己的婚姻，但要走出这个怪圈又没有勇气。
男：毫无希望的怪圈还是应该早些走出，不值得迷失在里面，你要是长时间走不出来，可就惨了。
女：是，所以我很悲观。
男：他都不再爱你了，你还是得学会放手，尤其要在思想上学会放手。思想上不放手，你整个人被他的影子罩着，却抓不住自己需要的感觉，实现不了自己的想法，痛苦的是你自己。
女：真没想到我会对你说这些，这事我心里藏得很深，我从来没有对任何人提起过，没想到却说给了你这个新朋友听，更没想到你会这么对我说。谢谢你，你很会开导人，我感到心里好受多了。是的，我是得学会放手，我是得尽快走出怪圈，走出痛苦，走不出怪圈就看不到希望。
男：走不出痛苦就感受不到快乐。
女：是，一定是这样的，只是我还是有些害怕。
男：害怕什么？
女：道理我都明白，就是害怕自己做不到，下不了决心。
男：在这个世界上，最不缺的就是男人，从他的影子里走出来，你完全可能找到一个比他更好的男人。
女：是这样，世界上男人多的是，网络里经常有人说两条腿的蛤蟆不好找，两条腿的男人到处都有，还说女人不必太轻视自己，应该端起架子挑选男人。
男：你要能这样想，不就从怪圈中走出来了吗。
女：可是……
男：可是什么？
女：可是他那样的男人，只有一个呀。
男：这个世界上，不也只有一个你吗，放心，不可能再有另外一个你，你是全球独一无二的女性，你怎么不这样想呢。
女：听你这样说，我好开心。
男：再说，感情是两个人的事情，这道理你应该很明白。
女：嗯，我知道感情是不可以勉强的。
男：就是心里老放不下他？
女：是的，你好像什么都了解。
男：哪里，我只是了解你的一点点心思。
女：可你连我的个人秘密都知道了。
男：你不说我哪能知道。
女：你不问，我也不会说呀，你可会问了。
男：那我接着问，好吗？
女：好。
男：男人什么都了解，好，还是不好？
女：我现在觉得好，你要是不了解我，你就不会说那么多的话，我喜欢听你说话。
男：我更愿意多听你说话，你说话很朴实，很真诚。
女：你怎么什么都了解啊，生活中我就是一个朴朴实实的人，这是事实，都朴实得不能再朴实了。
男：别人对你什么都了解，就有可能把你的内心世界看得很透彻，你就不怕？
女：不怕，为什么要怕？我就希望有人能够了解我，但却缺少这样的机会，一直以来，我都没有遇到这样的人。
男：难道，他也不了解你吗？
女：他是想了解我，但他只想了解我的身子，从不愿意下工夫了解我的心，他也不了解我的感受，他的心思没有放在这上面。他很自私，只顾自己的感受，只在乎自己的快乐，却不愿承担任何责任。
男：你真是这样看他的？
女：是。
男：那你爱他的什么呢？
女：他比我大好几岁，看上去很有风度和气质，我以为他是一个成熟的男人，可以像大哥哥一样对待我，也能像温室一样保护我，给我永远都不会消失的温暖，所以我喜欢他，尊重他，一度也很信任他，我把自己的感情都给了他。
男：想从异性身上体验到温室效应的幻想，在影响着你。
女：嗯，这个影响很深，但是结果却让我伤心。他走不进我的内心，他似乎也不愿意走进，所以他起不到温室的作用，最麻烦的是……哎，不说他了，我对他的信任只能说明我的天真，我的无知。了解一个人很不容易，他没有真正了解我，我也没能真正了解他。
男：从了解一个人，到感觉不再了解，却是很容易的。
女：嗯，曾经我也以为自己很了解他，但我错了。男女之间的事情，了解太重要。
男：确实如此，了解太重要。从广义而言，人就是在了解中认识这个世界的，也是在了解中认识别人和自己的。
女：我现在上网，也希望在聊天中对别人多些了解。
男：这带有普通性，每一个进入聊天室的人，都渴望了解别人，也都希望自己能被别人了解。就是在网下的生活中，人们也是这样的，也在不断地了解别人，同时也在别人的视线中被人家了解着。人的价值，正是在了解和被了解中，得到承认并得以实现的。
女：你很会说话。
男：但是你没有指出，我说的话是对还是错。
女：你如果不生气，我就说实话。
男：当然想听到你的真实想法。
女：错，错的，虽然了解很重要，但我觉得人的价值与了解和被了解的关系不大。
男：可人的一生，都围绕着了解和被了解，在生存着，生活着，学习着，展着。
女：这个我不否认，但是信任呢？感情呢？亲情呢？这些好像比了解和被了解更重要。
男：信任也好，感情也好，亲情也好，都建立在了解和被了解的基础上，我们的生命围绕着了解在延续着，我们的一生都在了解这个世界，不是吗？
女：世界对我来说并不重要。
男：我们的一生，都在了解我们想了解的人，都希望能得到自己想了解的人的了解，不是吗？
女：这话太对了！
男：你所说的信任、感情、亲情，都会在了解和被了解中，顺其自然地体现出来。
女：是的，是这样的，你说得很对。
男：没有了解和被了解，哪有信任？哪有感情？哪有亲情？
女：好久没有和别人这样聊过了，是的，我现在很开心，我在笑，我是真的笑了！
男：你现在最需要的，是要真正了解你自己，只有了解自己，才会对自己的未来拥有信心，这也包括了追求爱情的信心。
女：爱情对我来说，已经不重要了，我觉得亲情和友情更可信，也更可靠，任何时候都不会变。
男：那是因为你还没有找到真正的爱情。
女：我现在最不需要的就是爱情。
男：这只能说你的心中还存在阴影。
女：是，我心里是有阴影，可是阴影怎样才能没有呢？我担心以后的恋爱又像这次那样，最终结果又是失败。
男：你完全不心这么悲观，你已经不是过去的你了！你有了自己的经历，也有了自己的经验，你的经历和经验会帮助你走向成熟。
女：可我现在还不太情愿接受现实，我会成熟吗？
男：成熟，从接受现实开始。你学会接受现实，也就向成熟迈出了关键的一步。
女：我解决问题的能力太差了，长这么大，还总想和妈妈在一起，希望永远得到妈妈的护呵。
男：想和妈妈在一起是好事呀，说明你是一个很重感情的女孩子，也是一个很恋家的女孩子。
女：可是，这样一来我就容易缺乏主见，也缺乏能力，妈妈就是我的温室，妈妈总在给我遮风挡雨，我觉得自己永远都只有十八岁，永远都长不大。我现在心里很苦，却不能让妈妈知道，我好想和妈妈多说说话，就像和你聊天这样，把心里话全都讲出来，把心里的苦水倒干净，但我怕妈妈听了会不安，我不愿意妈妈再为**太多的心。
男：想说就对她说吧，她是你的妈妈，是你最亲的亲人，心里有话还是说出好。
女：我不敢说，我总不能对妈妈说，我爱上了一个人，但那人却是已经结了婚的男人。虽然他说过会对我负责，会离了婚后和我结婚，但他一直都在骗我，一直都在拖，拖到最后他还是他，一个已婚的男人，我还是我，一个未婚的女人。这些我能说吗？我能对妈妈说吗？
男：这种事情当然最好别让你妈妈知道，她知道后会比你更加难过，还会平添许多担心。
女：是，所以我没有告诉她。一直以来，我都是有了苦就在自己的心里述说。
男：你心里最需要说的是——过去的一页，我会翻过去的，将要来临的，是明天。明天，我对自己有信心！这话，你愿意说吗？你愿意说给自己听吗？
女：愿意，我要大声地说，我要和过去告别，我要和他彻底了结！不，也不是什么了结，只要我能够忘记他就可以了。和你聊天，很轻松，很快活。
男：那就好！轻松的心，会飞起来的。
女：我好开心，我快笑傻了！