“七公觉得味道如何？”铁军打定了现在就要帮洪七公恢复功力的主意后开始和他搭起了话。“不错、不错。”洪七公在那里风卷残云的扫荡着手里的烤鸡，“咸、淡如何？”“恰好、恰好。”洪七公根本就没有时间回答，只是支吾的应付着。很快，在他将第二只鸡秋风扫落叶般地吃完后，长吁了一口气，这才正式和铁军谈起话来，“好多年没有吃到过这种味道的烧烤了，真是令人怀念啊。想当年和织田大闹中都的时候，天天都吃这种烧烤，只是那个时候所吃到的东西都是比较珍稀的动物，所以味道较之现在的烤鸡要稍好一些。不过如此平凡的东西能被你做出如此的味道，也真是当真不易了。”“七公要是喜欢，就在此多多休养一段时日，我给您换着样的烤几样东西如何？”
“好倒是好，可是我现在的身体如此之差，不知何时就会不行，我只想在死前了却几桩心愿，现在吃到了这种让我怀念的烧烤算是了却我一桩心事，但是还有一道宫廷御厨做的‘鸳鸯五珍脍’甚是让我怀念它的滋味，如果不能再次品尝的话，我就是死都不会瞑目的。”通常人死前最放不下的事情有很多种，大多数都是放不下与自己有关的人或事，但是向洪七公这样放不下吃的，恐怕全天下也就只有他一个了。
“七公快别这么说，其实等你好了之后再去也不迟，也不在这几天啊。”铁军希望洪七公暂时放弃去大内禁宫偷食的念头。“其实你的功力还是可以恢复的。”
“铁军你就不要安慰我了，我自己的伤势我自己最清楚了。”洪七公略有些伤感的说：“我这一身的功力是不可能恢复的了。”
“七公，你听我给您念一段内功心法的口诀，看看对你有没有帮助。”接着铁军没待洪七公回答就自行念了起来，这些都是真经要旨翻译过来后的内容。洪七公开始的时候没有太过在意，但是在听了几句后，他脸上的神色也变得十分诧异起来，再接着就是一种十分惊喜的神情。看到他脸上神情变化的铁军立刻停住了嘴问道：“七公感觉如何？”
“果然是精妙无比，如若按此法修炼，应该是可以完全恢复全身功力的，只是你又是从何处所得的？”洪七公有些诧异因为他知道织田那个家伙不可能教会铁军这种高深的内功的。
“这些内功心法是一灯大师所传授于我的。”铁军回答到，他没有必要瞒着洪七公这个，因为日后大家都会碰得到的。
“原来是他啊，这也难怪，不过他能够教你此法到真是你的福气啊。”洪七公点头道，他倒不想细问一灯大师为何会传授于铁军的原因。
“七公昔日对我的老师也有过传功之恩，这套功法就当作是我代他回报于你的吧。”
其实这也正是铁军自己想要说的话。“再说一灯大师当日传功之日也曾说过要我善用此功造福于人。”
“那可就要多谢你和一灯了。”洪七公闻得此言再无任何顾虑了。
旁边的郭靖、黄蓉听说洪七公竟然有方法可以恢复功力不禁大喜，他们也都赶忙过来道喜同时黄蓉说道：“师父，你就安心在此修炼吧，我和靖哥哥去皇宫把那个什么‘鸳鸯五珍脍’给你偷回来吃。”
“这倒不必，既然我的功力恢复指日可待，那么我还是等以后亲自去吃一回热乎的好了。”洪七公此刻心情也十分高兴，心情高精神就好，他现在看上去与刚才相比显得有些精神奕奕，容光焕发了。
老顽童看到大家的这个样子也是十分地开心，毕竟他在桃花岛被关了整整十五年，虽说自己也可以玩一些左手打右手的游戏，但是毕竟还是十分寂寞，这次和郭靖等人重返中原原本以为可以好好的玩一番，但是却被洪七公拖累着哪儿都去不了，现在可好了，等洪七公完全恢复后，他就可以彻底解放了，所以他也跑了过来凑热闹问道：“那个一灯大师好厉害啊，哪天我一定要代你去和他说声谢谢，他在哪儿啊？”
“噢，一灯大师现在隐居深山。”铁军的脸上带了一种异样的笑容答道：“他就是昔日的南帝段皇爷，现在落发出家法号一灯。”
“啊？”听到了南帝段皇爷的名字后，老顽童竟然一下子就老实了许多，躲在了一边一声也不出了。
当晚铁军就将《九阴真经》的真经要旨部分的经文悉数给洪七公说了一遍，其他人由于一直都不熟悉，这次得到机会相聚也在一起谈话聊天好久，大家都到了很晚方才休息。
第二天一早，正当铁军睡得迷迷糊糊的时候，忽听外面有人拼命敲打铜盆的声音，并有人高喊：“着火了，着火了，快起来啊。”不过奇怪的是这个声音有些象是老顽童的声音。大家全都这个声音所惊醒了，待得他们出来一看，外面连一丝烟火都没有，只有老顽童周伯通站在那里拿着一个铜盆在敲打。看到大家出来，他一下子跑到了飞飞跟前，“你昨天说今天给我的好玩的东西呢？”那样子就象是一个大孩子在向大人讨东西。大家看到他的那个样子全都想气气不起来。飞飞更是一点脾气没有的拿出了一个放大镜递给了他，看到他接过后有些不知所谓的看着这个东西，飞飞又提醒道：“你透过它看看其他的东西。”
周伯通拿起放大镜放在了自己的眼前，他眼前的人突然之间全都变大了好几被，而郭靖也被他那透过放大镜变大的眼珠吓了一跳。“哈哈哈哈，”发现它的妙用后的周伯通欢喜地大笑起来，只见他用这个东西东瞅瞅、西看看，一会耳跑到郭靖面前用放大镜看他的眼睛，一会儿跑到洪七公面前照他的胡子，每次他都发出孩童般的大笑，很快他又不满足于观看屋内的东西，跑到了外面，开始看起花草树木来了，接着他又发现了地上的蚂蚁，这下可好，只见一个须发苍然的老人趴在了地上用一个镜子照着蚂蚁，时不时地还象孩子似的大笑，不仅如此，他还跟着蚂蚁在地上爬，大家看到这个场面全都隐忍不住笑了起来。看了一会儿蚂蚁，周伯通又站了起来，到处寻找起下一个目标来，忽然他又突发奇想地拿起放大镜向太阳照去。
“不好。”铁军见状不对，赶紧拿起周伯通丢下的铜盆向的他手中仍去，他可不想周伯通现在突然变成瞎子。周伯通听到身后的风声急忙回身闪避，只见那铜盆自他身边刷地飞过，“铛！”的一声砸在了一棵小树上面，接着只听到“咔嚓”一声那棵小树拦腰折断，原来是铁军救人心切发力过重，险些将营救变成了谋杀，不过既然周伯通没有受伤那么这个营救也还算是成功的了。周伯通看着那棵倒掉的小树，吐了吐舌头说道：“铁军老弟，你要是也想玩这个可以向我借，不用用这种方式吧？”铁军闻言赶紧说道：“对不起啊周大哥，我主要是救人心切所以出手重了一点，你知不知道刚才如果你把它对着太阳会出什么结果？”
周伯通满不在乎的说道：“当然知道，太阳会变大呗。”
铁军笑着摇了摇头说道：“可不可以把它借给我示范一下？我给你看一下它的另一个好玩之处。”铁军知道如果直接借他可能不会放手，这么说他却一定会感兴趣的。果然周伯通在听到还有一种玩法后，赶紧将放大镜交到了铁军的手中。
铁军将放大镜接过后回头对阿斋说：“阿斋，还要麻烦你们再去村子里买一些食物回来，我先在这里生火。”阿斋闻言后与飞飞二人离开了，周伯通虽然很想跟着飞飞走，因为他断定她那里一定还有好多好玩的东西，但是又放不下这边铁军所谓的好玩的方法，最后一犹豫还是留了下来。
铁军先让玉儿去找了些干草，自己则将昨日烧剩的柴火又重新堆架了起来，只见他将干草分开一部分放在了柴火中，一部分放在了柴火上面，同时又在这些柴火上浇了一点点的酒，接着他将放大镜拿在了手中平放在干草上面借着阳光找倒了焦点，很快在焦点下的那些干草就开始燃烧起来，并借着酒的作用将整堆的柴火都点燃了。看到这种情形的周伯通不由得又吐了吐舌头，他知道如果刚才真的在自己的眼睛和太阳中间加了一个这个东西的话，那燃烧的可能就是自己的眼睛了，只见他突然对铁军深深一拜，“谢谢你救了我的眼睛，我代它谢谢你了。”他就是这样，象孩子一样，想什么就说什么。看到周伯通那可爱的样子，铁军连忙把放大镜塞到了他手中，“它也在和你说对不起呢，刚才差点伤了你的眼睛，你快陪它玩会儿吧。”周伯通接过放大镜后又开始象孩子一样到处寻找目标，只见他跑到了洪七公跟前道：“老叫化，瞧你的胡子又乱又长太难看了，刮还怪费劲的，我帮你把它烧了吧。”说完也学着铁军的样子在太阳底下找起了焦点。郭靖与黄蓉见状赶紧将他拉住制止了他的行动。黄蓉故作生气的说：“你要是再这么胡闹，我就让飞飞以后什么都不给你。”通过昨日的相处，黄蓉与飞飞和玉儿已经很熟了。周伯通听到这话赶紧溜到了一边又开始找其他的东西去了。黄蓉看见周伯通离开后对洪七公又说道：“师父，我和靖哥哥想去城里多采购一些种类的食品，好换着样的给您做着吃，也好让您老人家在这里安心地疗伤。”洪七公知道黄蓉的手艺，所以闻言也是大喜：“好好，你们快去快回，有老顽童和铁军他们在这我不会有什么事的，你们两个也好久没有独处了，就多逛逛吧。”黄蓉被洪七公的话说得脸上一红道：“师父，你又拿人家开玩笑了。”洪七公哈哈一笑道：“怕什么啊，这里谁不知道你们两个是天生的一对啊。”看见黄蓉脸越来越红，他赶紧又说道：“好了，不说了，等一下你们吃完饭就走吧，记得多买些东西回来啊。”“不用了，师父，我们现在就走。”说完黄蓉拉着郭靖就跑了。“真是，这么着急。”洪七公笑着叹道。
其实黄蓉和郭靖并不单单是为了买食物才进临安城的，他们昨天在知道洪七公的伤势可以痊愈后也是欣喜异常，但是看到铁军他们可以为洪七公做这么多事，而他们俩身为他的弟子却做不了什么不免心中有些难过，所以他们想借买食物的名义，进临安城看看能不能在皇宫内为他偷到“鸳鸯五胗烩”。
看见黄蓉他们离去，铁军悄悄的叹了一下气，看来小说中重要的部分还是会阴错阳差地发生的啊，郭靖与黄蓉此去一定会遇到完颜洪烈和欧阳锋等人的，那么郭靖被杨康刺成重伤的事情也很有可能会发生的了。正思索间，阿斋与飞飞已经回来了，老顽童看见他们回来了，赶紧跑了过去，他生怕黄蓉回来真的不让飞飞给他东西，所以现在赶快打好关系，他刚一跑到飞飞面前，就见飞飞拿出了昨日被他输掉的那副眼镜和雕石，他兴奋地高呼一声后一手抢过一样东西，把眼镜戴在脸上转起圈来。铁军等一问才知，原来是飞飞在路上买了几个精致的面具本打算回来给周伯通的，可是忽然见到一些孩子在那里玩那副眼镜与雕石，原来乡下的孩子不认识那是什么，只当是透明的石头，也没有给大人们看，因为他们通常拣到透明的“宝石”后会被大人仍掉说没有用的东西的，于是飞飞向孩子们提议用面具换眼镜与雕石，那些孩子们当然欢喜地答应了。可是当周伯通听说飞飞用给他买的面具和孩子们换了这些，他又有些不干了，在他认为面具自然也是好东西，飞飞应该也拿回给他。在飞飞答应以后带他去一个非常好玩的地方后，他才消停了下来，直询问是什么地方，于是飞飞就将独孤谷现在的样子给他描述了一番，直把得周伯通听的如痴如醉，一副向往的神情，于是他与飞飞达成了一个协议，以后他听飞飞的话，不乱闹，飞飞就会带他去那里玩。
众人用过早餐后就将洪七公扶回到了密室内运功疗伤，铁军和玉儿在密室的外面一边为洪七公把关一边聊着天，飞飞已经好久没有和铁军单独开心的聊天了，她又缠着铁军给她将一些江湖故事，铁军因想到以后如果真的有可能，也许真的可以去其他的武侠世界里畅游，所以就将自己看过的小说挑着给她讲了起来。而在外面周伯通则不停地缠着飞飞与阿斋给他多讲些独孤谷的事情，而飞飞除了给他讲那些游乐设施外，还渐渐地讲一些其他的事情讲给他听，他们是想循序渐进地将独孤飞凛夫妇的事情说给他听，这样以后让他帮忙可能更好一些。时间就这么过着，大约到了下午时分，黄蓉与郭靖回来了，他们的确带回了很多的食品，还有几个漂亮的面具，老顽童一见面具，又是欢叫着一把夺过，换着样的带着，一会儿扮判官，一会儿扮小鬼儿。黄蓉一边让郭靖将食物拿进去，一边同周伯通说：“今天晚上城里有一个好大的庙会，好多卖艺的、卖小玩意儿的非常热闹，你想不想和我们一起去看看啊？”周伯通闻言岂又不去之理，但是他倒是很理智的看了看飞飞，在看到飞飞向他点了点头后，他欣喜地拼命地向黄蓉点着头道：“去去，我去。”毕竟十五年了，他都没有参加过这种活动了。
而铁军这时也知道，看来密室疗伤那一段是不可避免的了，因为今晚根本就不可能有什么庙会，黄蓉骗周伯通出去，一定是想让他帮忙对付欧阳锋的，而郭靖被杨康刺伤也会在今晚发生了。